开始进入最佳生活状态: 吃归吃，练归练！
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管他斩男还是斩女，练就对了
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最后再回忆一下我的最佳状态
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羡慕他，年纪轻轻就有了属于自己的腹肌
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体脂渐低，“开始恶心”起来了
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你看行吗
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穿上宽松衣服谁看得出来健过身啊
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两天重了18斤赛后在广州的40个小时里，炫了37家店真的有点暴饮暴食了，今天空腹体重从两天前的132来到了150腹肌都快消失了(图一赛前，图二赛后)
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练着练着 停不下来了
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久违的充血感回来了
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腹肌爆血管也是我第一次在我身上见到
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恢复了一周，状态回来了
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汗水和时间等价交换身材
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好久不练。都有点不会练了。
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家人们 健身房遇到个肌肉男该怎么搭讪
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生活是枯燥的， 快乐时自己给的
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《细狗养成记》
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健身将重养自己一遍
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长大后能变成"肌肉男"，是我没想到的
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简单的事情重复做，重复的事情坚持做
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每天像猪一样吃，最后就会变成“猪”
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练的时候有多痛苦，练完就有多舒服
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《我的健身日常 | 上肢推 | 力量训练时肩胛骨与胸廓的位置关系》
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从刚开始的推空杆都费劲，现在已经能100kg做组了
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下雨天，冷飕飕
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有段时间没晒太阳，又白回来了
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人间清醒，运动上瘾
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今天也有练
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在无人问津的地方努力
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撸铁是快乐的源泉
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报备一下 今天也练了
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摸摸
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练完，舒服了
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现在的状态，是我以前所羡慕的
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再乱吃两天，后天开始自律
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足球弟弟真香
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练一次爽一次，天天练天天爽
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今日运动量完成✅
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好好吃饭，按时锻炼
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每日一练，拒绝焦虑
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练完就老实了