这个小工具并不好用，手疼。
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手臂力量还是太弱了
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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很多兄弟做标准俯卧撑发现胸没感觉，原因就在这里，附带标准俯卧撑详细教程
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跪姿俯卧撑每天打卡，想尽快进阶到标准俯卧撑。
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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手臂力量还是弱，继续练跪姿俯卧撑吧。
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一个视频证明发型的重要性
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33岁，一次性20个俯卧撑是什么水平？ 每天50个俯卧撑，第69次！！ ！ 大家看看动作标准吗……求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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从零开始的俯卧撑第44天。感觉问题越来越多。。简直就是问题典型了。问：左胳膊弱好多怎么办。啥时候能引体向上啊
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俯卧撑8-7-6·平板约1分半。
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3分钟真的很长了
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大家评价一下这俩个人哪个俯卧撑做的标准
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摸鱼做俩俯卧撑
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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有氧运动
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达到初中生人均水平了吗
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第二百六十天，如今我还是会说，三十个俯卧撑真的很难。
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【白俄消防员|难度★★✰✰】俯卧撑的错误打开方式，你中了几个？
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一个月俯卧撑给我的变化。如果你也喜欢俯卧撑，那我们一起来打卡
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坚持1年半，每天25个俯卧撑的变化，1赞1个俯卧撑
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三年多的努力，只为完成一个动作，如今我做到了
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五个月俯卧撑胸腹效果
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错误卷腹，越卷腰越粗！这样卷腹才能瘦腰！
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坚持俯卧撑第226天，引起向上15个，俯卧撑10*4+38*5=230个，哑铃深蹲3×20=60个，健腹轮10个
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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露个脸 俯卧撑打卡200个 大家一起加油呀
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新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
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又早起在公司摘芒果了，出了一身汗
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别当牛马了，去做自己热爱的事情吧
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从零开始的俯卧撑第42天。最近被嘲讽年龄大，身材差。hhhh，等我强了，一拳一个。哼
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【真囚徒健身】加州监狱无器械健身拍摄
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9mm负重绳甩起来，这速度好厉害（自我肯定）
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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力竭组 15kg30 次炸肩！
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俯卧撑第八十天，500俯卧撑，捎带做了1000个卷腹（设备内存满了有400个没录上好烦）
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这辈子没见过这么顶级的街健聚会！【完整版】
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俯卧撑打卡！！
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每天花5分钟做100个俯卧撑，解锁超人力量
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引体向上