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京东 11.11 红包
10个引体向上,可以超过50%的同龄人吗?
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该怎么提升引体数量?如何避免借力代偿?
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男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
大学生体测:睡懵了,忘记是加分项了只做了20个引体向上
果推是自愿的,不会怪推拿师傅
初二小朋友引体向上测试随拍
单手引体向上——没有训练就没有进步
喝水,我只用一只手,成功解锁单手引体喝水
大学生体测,但是“引体向上”
疑似🍗😋,双杠臂屈伸极限——50个,小目标达成😋
术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
坚持俯卧撑第298天,引体向上12*7=84个,俯卧撑255个,深蹲70+100+100=270个,卷腹50×3=150个
负重20公斤引体,但女生
普通人只练引体向上和俯卧撑能到什么水平?
高中生 负重30kg引体向上
只要坚持一年,猪都可以做引体向上
高位引体向上
坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个
体测引体向上拉不上去⁉️满分公式我找到了㊙️
每天100俯卧撑第七天
大学生大三体测1000米3分37秒全景,体能下降的厉害
29个引体向上 校运会初二第一♥
臂屈伸100个做组。一百个臂屈伸一组
毫无训练痕迹
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍!来看看你做对了吗?
不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
手臂借力太多的反面典型
只能做一个不标准的俯卧撑,可以求50播放量嘛
大学体测惊现一大神小伙,一口气怒拉30个引体,震撼全场
:你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
50kg女生负重20kg引体做组
大学生哪有不喜欢看乐子的啊
锻炼两年半,70个臂屈伸,方圆100米内没有对手[doge]
引体向上,17个半,尽力了。
国内引体向上最厉害的人之一,拉完1000引体,再拉30单手引体,在拉1000引体
能跑起来就很厉害啦!
每日一练 注重质量的高位引体才能效益最大化
引体向上这么练,瘦猴也能飞升成仙!
暴力蹲腿100个,废了…