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京东 11.11 红包
论三年的徒手基础转器械训练进步有多快?
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转器械训练两周 臂围涨了1.5CM 三天一个新状态
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引体向上太难?练了3年我都没练明白!
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这个背够古典吗?
(恢复引体)目前不停顿引体26
新突破,负重35kg13次~
这个背需要加强哪?大佬们帮忙看一下
这人背上长龟壳了嘛???
瘦屌丝增肌7 年变莽夫