V
主页
35min扭转排毒瑜伽 促进消化,排除毒素,加速体内新陈代谢;让身体变得更加轻盈,神清气爽
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【扭转排毒瑜伽】美丽秘诀 排除体内毒素 轻松加速代谢 让身体焕发新活力
60分钟扭转流瑜伽跟练课,灵活保养脊柱,建立身体的稳定性!
【排毒伸展瑜伽】提高身体代谢 打造易瘦体质
45分钟【排毒祛湿流瑜伽】三伏天驱寒除湿一身轻松
基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
【拜日式A&B】净化身心 口令分解跟练 提升柔韧与力量
40min阴瑜伽|肾经膀胱经 改善气血虚弱 肾气不足 让身体焕发新生!
阴瑜伽【深度开髋】疏通经络 促进下肢血液循环 缓解臀腿疼痛 释放负面情绪 久坐一族强推
【力量流动瑜伽】提升肌耐力 打造肌肉线条 柔韧与力量结合 进阶版★★ 55min power yoga flow
15分钟【肩颈疏通】促进血液循环 缓解疼痛 放松拉伸
【早晨瑜伽】唤醒身体 缓解僵硬 活力满满 开启美好一天| 25min morning yoga
【阴瑜伽】肝胆经养护 缓解疲劳 疏通气血 调节情绪
【提升流瑜伽】力量与平衡 呼吸与伸展 重塑身心 激活生命能量
70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身|扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法|中高阶 ★★★
40min流瑜伽 柔韧与力量结合
60分钟【中级流瑜伽】手平衡支撑与后弯串联 深层强化 重塑身心 中高阶 ★★★60min vinyasa yoga flow
【流瑜伽】加强臀腿肌肉力量 美化腿部线条 打造纤细长腿 塑造完美腿型
45min阴瑜伽 心肺经养护 经络调理 疏通气血 脊椎胸椎舒展
【睡前瑜伽】静心冥想 拉伸放松 缓解抑郁焦虑快速入眠
50分钟【力量瑜伽】减脂塑形 增肌抗衰 雕刻好身材
15min 早晨瑜伽唤醒活力,舒展全身提升能量 Morning yoga
【平衡瑜伽】 专注力的秘诀!提升力量与稳定 镇静解压 缓解焦虑 | Yoga for balance
40min 基础哈他瑜伽 全身伸展 拉筋放松 塑性消脂 提升内在能量 强健身心 ⭐⭐
30分钟站姿流瑜伽串联,臀腿序列晨练,激活身体能量!
【基础倒立】促进血液循环 改善面部气色 增强免疫力 减轻关节压力 缓解焦虑情绪
【流动伸展瑜伽】开启身体意识 改善体能舒缓放松 初学者友好
春季排毒流瑜伽 舒缓流动 塑形减脂 各级别友好 ;告别冬季慵懒 唤醒沉睡细胞 一起开启春日健身计划!
45min瑜伽初体验,舒缓身心的神奇力量🌟
25min【全身温柔拉伸】无力量舒展全身 缓解僵硬酸痛 提高睡眠质量
【生理期经络调理瑜伽】疏通气血 缓解痛经 排毒养颜 调节身心经络阴瑜伽
30分钟 | 经络疏通瑜伽伸展跟练
30min【阴瑜伽】心肺经与大小肠经 改善心悸、失眠 | 缓解肩周炎颈椎病 | 疏通乳腺
30min【助眠瑜伽】 告别白日的喧嚣 摆脱加班疲惫 跟我一起探索睡前瑜伽的奥秘,找到通往甜梦的秘诀!evening yoga
【零基础瑜伽】瑜伽初体验 小白入门 舒缓身心
25min【肩颈修复瑜伽】缓解僵硬 舒缓疼痛 深度放松 消除疲劳 | 拯救“低头族”预防颈椎病
【肠胃调理瑜伽】改善消化不良 疏通肠道 缓解胃胀气
30min 【脊柱理疗瑜伽】改善不良体态 缓解后背疼痛 疏通经络 滋养脊柱
45分钟【哈他初级瑜伽】开肩开髋 全身塑形拉伸 零基础友好
30分钟 | 肩颈瑜伽跟练
【脊柱保养瑜伽】缓解腰酸背痛 增强脊柱柔韧性 矫正体态