深蹲，到底要蹲到多深？
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今天的背就三个动作
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下胸器械。练胸别再挺胸含胸了
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78kg死肥宅想励志成为肌肉男，展示一下现在毫无训练痕迹的状态，我要三个月练成肌肉男，我要创造奇迹
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00后自然选手 你练不出来不代表别人不行
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凌潇肃热身就80公斤
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花小龙健身房力量数据
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你能卧推150KG，我蒋劲夫倒立叫你大哥！
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这才是活肌肉
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力量训练硬拉
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我以为的胸肌天赋原来只是肋骨外翻？
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“我练了12年从来没受过伤”这句话我一直挂在嘴上，然后这个月我二头真受伤了
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这么久了只能拿20kg做组😭
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健身｜和卷发运动女孩告个别
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每天跑五公里，身体会出现怎样的变化呐
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比熬夜更可怕的事/增肌/减脂
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宽背的作用是什么？
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【烧毁一切就是美】自然与否？
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肚子软软的肥肉雷打不动
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普通人健身一年有什么变化？
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状态低迷，勉强硬拉300kg，看来还是不够痞帅啊！🤬😡
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双力臂
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我的儿啊，你们这是要造反吗？健美/肌肉/减脂/孩子/小学生/熊孩子
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【Maggieyoo】健身vlog-为什么这白裤子这么透（直接社死
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街健猛男团的三头训练
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练腹肌 我只推荐这一个动作！
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顶级肌肉 马克西姆街健训练
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自然健身的第13年，这13年基本是一周六练没停过，不用科技其实三五年也就到极限了。
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自然训练9年是啥样
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只练引体向上的背是什么样的
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他还是太细了
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花小龙练不大的原因
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一个健身女孩五年的变化，你不必向别人争辩什么，这世界很喧嚣，做自己就好。
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练肩 最重要的三个动作
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深夜，实在忍不住了…
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工作已然让我 肌肉男只穿苦茶从面前走过也满脸不耐烦
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那个女人要解冻了
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从只练三大项到不练三大项
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何润东挑战极限上斜卧推120KG，这水平你觉得怎么样？
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现在看不到有人这样练肩了
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24岁，10年三项训练775kg。