275kg×3rd
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无耻！是不是极端的无耻
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以力证道！武警之力！
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生当作人杰，似亦为鬼雄
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全体都有！大刀出鞘!进攻！
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全体都有！！！大刀出鞘！！！冲锋！！！
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为了胜利！！！向我开炮！！！
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力拔山兮气盖世！
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天行健君子自强不息！！！
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星星之火，可以燎原！
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骑兵连！！！冲锋！！！
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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退役军人再就业，现在当格斗教练，持续招生中，有意向私我。国庆节搬砖，详情看简介以及置顶评论。
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终于能捏起25kg的片了！赶紧发视频记录一下，是捏不是拿
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班长们可以来踹了
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【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥壶铃（12kg）塑形+自重训练🔥力量和HIIT混合锻炼🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦
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二头肌
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战术小课堂开讲喽
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动作不好看，下次好好控制
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退役军人再摸“枪”！若有战，召必回！
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W15D4-硬拉145kg 4×4/哑铃直腿硬拉/壶铃摇摆
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南部战区发布（东风破）
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十一假期结束 开始恢复训练
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这个国庆
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铃仙的测评解析——13式单兵战斗携行具
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退役军人和军爷俯卧撑小比武。
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途中跑没支撑没弹性？6个超等长练习针对提高！【短跑教学】SF23最大速度-超等长
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【教头-和一】第一支视频求三连！
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今天不健身哦，祝大家国庆快乐，阖家团圆！
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170kg留给下次了
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距离蹲100公斤还有10公斤
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我是退役军人，现在是格斗教练，坐标辽宁大连。校园霸凌屡禁不止，格斗是孩子的必修课，孩子不懂赚钱的辛苦，不懂打人赔钱的道理，未成年的世界拳头最大。格斗是孩子必修课
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我三个月卧推就50kg、我这三年就是500公斤卧推了！
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试了一下隶德的举重服，确实体感助力明显，深蹲230×5，算是做组PR了，之后减重205 3组5个压压幅度+划水早安式
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深蹲2倍还是起跑慢？10个超等长练习帮助转化！【短跑教学】SF22启动&加速-超等长
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170kg深蹲，这下幅度终于够了
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退役军人挑战退伍费在农村吃利息生活第一天
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脂包肌
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推胸小细节
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格斗核心力量训练，收藏慢慢练！