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这个国庆
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跟Gandy的约练
年末目标已达成(8倍体重)
听说玩点花里胡哨的才有人看
20241006 张小康
运训人的天堂--OneFit打卡
国庆健身房硬照
20241005 大勇-南溪卡路里
提前打卡无锡最大铁馆
杂乱无章的生活日常
长沙约练
开始力量训练
推胸➕蹲腿
从260斤到能看见肌肉的减肥史~!国庆要结束了来个自律氮泵吧
今天你拉了多少?
七夕,不一样的三大项
甜品撑大肚子肌肉哥哥训练弟弟做俯卧撑很欣慰用甜品狠狠奖励
成年人不做选择
国庆过了,这七天你有没有变强
《又大又好用》--肩
年末三项测试
国庆游➕硬拉训练
又是一年WP力量举
满上--腿训日
不能停更
宿醉后的恢复
国庆啦(拉)节日快乐
心肺拉爆的一天
壹号铁馆体能赛
【安娜growingannanas】40分钟力量训练 - 配合哑铃
回归啦💪
约练第一站--长沙
天台推胸训练
周末强个肩
新的胸训
充实的苏沪行
在健身房--推推拉拉
上海行第三站
国际推胸日
简单粗暴的WOD
推胸训练