尽管很瘦但依然要加油
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每周进行两次盆底强化锻炼，让丁丁变得更强
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坚持
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坚持
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负重训练
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健身vlog 加油
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坚持住
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坚持住！
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发现胖熊尸体
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趁着年轻多做些喜欢的事
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三个月的成果
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健身vlog【坚持健身第一天】
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奔向目标
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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突破自我
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有了绑带也还是不顶用软塌塌的
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回家会把手背好，那你会...?
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无架弹弓
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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薄肌帅1
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七夕节能让我加入你们吗
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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男生把胸练紧致需要多久？
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看过他的视频吗
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185 帅气腹肌大肌肉帅哥橘聊天娱乐直播 2024.8.11
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隔着屏幕都能闻见味道
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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0395男神帅到就像是一件艺术品
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这才叫男人
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初二生坚持锻炼第二十二天
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练胸也有顺序，顺序决定了见效快慢
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男士古法专项训练，激发全身阳气的锻炼方法#凯格尔运动 #居家锻炼 #PC肌锻炼
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有人在深沟，有人一身锈
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不注意的话呢，肚子也是分分钟就圆了
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跟着迪迦做八段锦
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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女生一定要练胸！改善副乳杠杠的！！