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尽管很瘦但依然要加油
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每周进行两次盆底强化锻炼,让丁丁变得更强
坚持
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负重训练
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坚持住
坚持住!
发现胖熊尸体
趁着年轻多做些喜欢的事
三个月的成果
健身vlog【坚持健身第一天】
奔向目标
每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
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30分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟
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185 帅气腹肌大肌肉帅哥橘聊天娱乐直播 2024.8.11
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【自用】古法养生!25分钟全身拉伸!久坐久卧不爱运动的可以试一试,无跑跳!视频来源武当王资迪
0395男神帅到就像是一件艺术品
这才叫男人
初二生坚持锻炼第二十二天
练胸也有顺序,顺序决定了见效快慢
男士古法专项训练,激发全身阳气的锻炼方法#凯格尔运动 #居家锻炼 #PC肌锻炼
有人在深沟,有人一身锈
不注意的话呢,肚子也是分分钟就圆了
跟着迪迦做八段锦
20240812第840次锻炼打卡,希望和粉丝一起做个实验,论证我的锻炼方法适合打工人减脂
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
女生一定要练胸!改善副乳杠杠的!!