12.第十二课 结课
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4.第四课 跳绳握姿与长度调节
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0912坐位体前屈阻力绳视频
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跳远012-检测1
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8.第八课 跳绳常见技术动作问题
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10.第十课 运动拉伸
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1.第一课 课程概览
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坐立体前屈001-全能课
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体态纠正器的使用
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跑步012-训练篇01跑步技术动作训练
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第4节 T训练
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0928坐位体前屈介绍
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引体向上辅助带
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5.第五课 着装与场地的选择
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第一节 KIDT儿童兴趣发展法概述
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跑步003-认知2
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认知1
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7.第七课 跳绳标准技术动作
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训练篇03-引体向上拉伸
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分析02-引体向上体能问题分析
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训练篇1技术动作训练
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手指-拨球训练
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认知3
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认知4
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0912游泳训练器使用指南 _New小版本
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分析01引体技术问题分析
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课后2
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检测1
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课后3
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筋膜松解枪
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进阶篇2引体上肢力量
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跑步002-认知1
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跑步001-中长跑全能课
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认知1
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计划2
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进阶篇03-引体向上背部进阶训练
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3.第三课 跳绳绳具的选择
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腰腹-站立绳索伐木训练
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第3节 P计划
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第1节 TAPT循环训练法概述
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跑步008-计划1