普通人健身6年，人生轨迹会有怎样的改变
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瘦子能有多大潜力？来看看健身三年的变化
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【揭秘腹肌奥秘】92%人忽视的秘密！
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140→100｜原来爬楼梯才是减肥最有用的有氧运动
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练腹的正确顺序
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崩溃！练完胸肌没感觉怎么办
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100公斤 这不有手就行
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别小看一对5公斤哑铃，它能练炸你的手臂，你准备好了吗#一起来锻炼 #手臂训练 #健身教学干货
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坚持才是胜利
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【每周应该锻炼多少次?】 科学高效又省时的方法 !
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成功增肌后，我好像换了一个人
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从自卑到自信，一个细狗的蜕变
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一个100斤的瘦猴，健身半年增20斤的变化有多大
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练不出好身材就是驱动力不够，或者说筹码不够，诱惑不多！假如给你500万让你练成彭于晏身材，你能行吗？#居家锻炼 #居家健身 #健身 #全民健身
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风华正茂的年纪你应该去练一副好身材！
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新手腹部减脂塑形训练｜每组休息30秒，坚持几周就能有效果
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三个月五十斤！希望能成为案例#逆袭 #自律
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挑战30天带老爸练出腹肌 第四天
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自律
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健身volg｜普通男孩的健身蜕变之路
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再发一次减肥前后对比图
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教你认识腹肌男
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健身一年有多大变化
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一个普通男生健身六个月的变化
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做个安静的卷王 默默变强
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简单的事情重复做，重复的事情一直做
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一个普通男生多久能练出好看的腹肌
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最可怕的敌人,就是没有坚强的信念
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一边说着你要改变 一边又说明天再练
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每天50个俯卧撑能变壮嘛？
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10个月练成这样还行吗
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初三牲，什么水平
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天赋你没得选 但你可以选择努力去改变自己
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练腹的错误顺序，别弄反了！
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送给想开始健身改变却不知从何开始的你
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间隔4年，同一个地方拍照变化
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健身跟玩游戏一样，不断的升级，是会上瘾的。
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优秀的背后都是自虐般的自律！