莱斯特：“我是谁”是最后一个问题
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莱斯特：始终扭转你所听到的负面讯息，在你听到它们的每一次
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莱斯特：为生计而活，是第一个需要放下的信念
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莱斯特:利用每一天的不愉快
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莱斯特：觉醒前后的生活真是处于两个不同的极端
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莱斯特：完全负责，你就拿回了主导权！
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莱斯特：如果你一味付出，人们往往会向你索取更多？
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莱斯特：如果你从生活中寻求快乐，你就走在错误的方向上。享受某样东西，会让你认可它而非你自己。（自制自用）
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陈明亮：从此以后，生活就是玩耍
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莱斯特：放下这个被限制的游戏
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莱斯特：所谓的奇迹，只需一个小小的念头
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莱斯特:当我需要时，我拥有我需要的一切
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莱斯特：不想要等于拥有
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莱斯特：达到觉醒的最容易且最自然的路径
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莱斯特:对父母完全没有反应，就接近了开悟。
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莱斯特:无限的感觉是怎样的?
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莱斯特:你开始看到光，世间的一切对你都不再有诱惑力。
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莱斯特：你们想要一个快速觉醒的方法吗？
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莱斯特：唯一让我无法获得大对象的原因，就是我不敢去想大的
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莱斯特：你无法在世间赢得胜利
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陈明亮：某一刻你会发现没有必要禅修；你越不自责,你的个体能量会越减弱，某个无法预测的时候就会找不到了
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《莱斯特先生给我们的一封信》凡是你能想到的都可以达成
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莱斯特：无法开悟的唯一原因
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莱斯特：只要记住我们是什么，无论做什么都不重要
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莱斯特：那才是完整的爱
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莱斯特：你是完美的！
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莱斯特：为什么不走完全程？
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陈明亮：显化是一种幻觉
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《莱斯特的诀别信》 每一个学习过释放法或在将来会学习的朋友，都会永远地拥有我无限的加持
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莱斯特:全知全能
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莱斯特：只在真我中幸福
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莱斯特：变成一切，因此你一无所需
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莱斯特：“我是什么”；释放自我感；隔离能帮助你让心智安静下来
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莱斯特：只会看到完美，那就是我们看待这世界的方式
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陈明亮：实际上并没有因果关系
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莱斯特：独居对开悟是必需的吗？
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莱斯特:努力创造就是陷入
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陈明亮：不需要努力消除幻觉中的“业”；不需要从“有为界”挣脱出来
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莱斯特：不必再经受小我所堆砌的各种习性
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陈明亮：享受这个笑话才是这一切的重点
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莱斯特:假装二元性