京东 11.11 红包
差不多半年没做了，不知道标不标准
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十几秒钟承载着多少汗水与努力
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不抱怨环境
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来个小连招
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今天天气不错
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扭到腰了，可能要暂停一下了
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已经不知道第几天了，加油坚持
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这两个动作确实有点痛，不建议大家尝试
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有点困难了，不想继续了。但必须得坚持
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坚持
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凉快一下
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每天进步一点点
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今天下雨，挺好训练的，就是身体颜色感觉怪怪的
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每天不同俯卧撑
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腰受伤了？就是欠练
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日复一日
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前两天去医院看病去了，这几天又感冒了
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继续加油
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细狗🐶增肌40天
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"爆发力训练：如何练成强大的俯卧撑能力？"
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爆发力俯卧撑
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悬溺一响，锻炼登场
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刚练，学点基础的
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"反手俯卧撑：锻炼你的手臂和核心肌肉"
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没人可以决定你去做什么，别让别人的三言两语阻碍了你前进的步伐
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负重叶问蹲
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俄挺训练一个月，第19天
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失败总是常伴的，不畏惧失败
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就简单来点俯卧撑吧
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增肌41天，今天做完做35个射手俯卧撑
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又练腿
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坚持就是胜利奥力给
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无痛解锁一字马-0基础解锁
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俄挺训练一个月，第13天，今天慢慢开始练团身了
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俄挺训练一个月，第14天，今天解锁低团
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一个真正的man~。错误示范
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一分钟一个俯卧撑
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倒立训练
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我发一下我平时的训练内容，从手指到脚踝的训练，因为我身体不好不能剧烈运动，所以把这些内容做一遍就差不多，这是摆拍，平时做的要多点
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瘦子增肌记39天
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俄挺训练一个月，低团21天，又进步了