京东 11.11 红包
已经不知道第几天了，加油坚持
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十几秒钟承载着多少汗水与努力
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有点困难了，不想继续了。但必须得坚持
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前两天去医院看病去了，这几天又感冒了
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坚持就是胜利奥力给
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坚持
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一分钟一个俯卧撑
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腰受伤了？就是欠练
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差不多半年没做了，不知道标不标准
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今天挑战单手三指俯卧撑，单手虎伏俯卧撑，前后击掌俯卧撑
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一分钟47个俯卧撑什么水平
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每天不同俯卧撑
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瘦子增肌记39天
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肩部肌肉训练，打造完美肩部线条！
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贴近地面的的钻石俯卧撑
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今天天气不错
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每天进步一点点
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自律打卡墙第38天今天挑战一次性60个俯卧撑。做完才发现动作不标准。这是今天的极限，不是明天的。瘦子增肌记。
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爆发力俯卧撑
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就简单来点俯卧撑吧
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继续加油
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俄挺训练一个月，第14天，今天解锁低团
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扭到腰了，可能要暂停一下了
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这两个动作确实有点痛，不建议大家尝试
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一分钟25个俯卧撑什么水平，中间有几个没录上
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俄挺训练一个月，低团21天，又进步了
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倒立训练
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俄挺训练一个月，第10天，昨天没发出来
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增肌41天，今天做完做35个射手俯卧撑
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今天来练一组腿
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一次性40个标准钻石俯卧撑什么水平
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"打造完美胸肌：摸肩俯卧撑"
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"反手俯卧撑：锻炼你的手臂和核心肌肉"
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暑假逆袭还有一个月加油
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俄挺训练一个月基础，团身训练，第20天
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"轻松瘦身！折叠俯卧撑跟练版！"
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普通人健身一年变化有多大&健身一年记录
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日复一日
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俄挺训练一个月，第16天
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今天天气也不错
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腿不直不是骨头弯了！而是髋膝踝力线不对位！跟练第一期来了！评估腿型评论区留言！