京东 11.11 红包
人到中年，常做三个动物，10分钟调理五脏六腑，省时又省力
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人过50必练长寿操，打通瘀堵，预防血管堵塞肩颈痛，减脂降三高
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养生操饭后这样练，胜过跑步两小时，活血化瘀预防 心血管疾病助睡眠
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肚子大 湿气重，每天跳30分钟，祛湿排毒瘦肚子，苗条又美丽
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每天坚持扭扭腰摆摆臂，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收
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最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情
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人过30常练16分钟有氧健身操，排毒养颜，疏通经络，改善亚健康
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饭后消食操《你是我心中永远的痛》每5分钟 帮助消化 减肥塑型
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《饭后操》完整版，帮助胃肠道蠕动
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女人过了45岁，一定锻炼的动作，改善睡眠质量，精神好人长寿
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经常生气 心情烦闷，这样练一练，舒肝理气解郁，心情愉快一整天
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颈椎操完整版，练一次舒服一次，忍不住再来练一次，肩颈好舒适
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喜欢流超多汗的人休息了，16分钟减肥健身减肥操跳起来，排汗祛湿
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冬季季节，送你一支《15分钟冬季健身操》排湿排毒提神醒脑
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饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤,老公都心疼你了
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零基础健身操，每天坚持，暴汗排毒 塑型美体瘦身 身体越练越健康
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活力健身操《今生只为遇见你》减肥甩脂，动作简单，坚持跳身体好
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肩颈痛手脚麻木，睡眠不好，每天坚持半小时《养生操》很快缓解
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《月亮月亮你别睡》这个词太有才了，魔性的旋律，让你忘掉烦恼！
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15分钟完整版暴汗减肥操，瘦肚子，缓解肩周颈椎酸痛预防血管堵的
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中国好民歌《八月桂花遍地开》老歌新跳，谁跳谁喜欢，简单易学
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新舞完整版，睡前听一听音乐跳跳健身操，愉悦心情还能促进睡眠质量
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瘦身塑型操《多余的温柔》坚持练瘦出小蛮腰，甩掉粗手臂拜拜肉
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饭后别坐着了,跳跳这支懒人健身操，甩甩手扭扭腰，甩掉水桶腰
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睡前健身操《你是我永远的痛》活动筋骨，让痛随风而去，心情爽朗
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一听二看三练《不要迷恋姐》完整版健身操，每天坚持136减到98斤
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饭后消食操《14分钟健身操》早晚坚持帮助消化助吸收，减肥塑型
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55岁在家练，陶冶情操，健康瘦全身，促进血液循环
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饭后操正背面演示，简单四个动作，促进肠胃蠕动助消化，排毒素
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