人到中年常练《13分钟健身操》快速暴汗排毒养颜，比同龄人显年轻
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肚子大 湿气重，每天跳30分钟，祛湿排毒瘦肚子，苗条又美丽
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扭胯健身操，不用移步就能全身锻炼，饭后消食快，早上练睡得香
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头晕眼花手脚麻木，上火湿气重，坚持练效果好，腰细了肚子也平了
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