自由泳、仰泳交替打腿练习方法
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高肘移臂的动作要领！
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【合集】仰泳入门｜梦觉教游泳
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如何打到鞭状式打腿的感觉？
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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【蛙泳】水下超高清蛙泳腿慢镜头 送给认真自学的同学
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游泳换气练习
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打腿该不该屈膝…
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游泳和跑步的区别 那也要看你怎么游了！
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一个游泳者，必须要掌握的三个基本技能！
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三个动作25米真的太丝滑啦！蛙泳蹬腿还是海豚打腿觉得哪个更好看👀
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一个长划臂，让你秒懂背阔肌发力、屈臂抱水、划水路径
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蛙泳要想游得好 打腿练习少不了
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教练说仰泳最难
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了
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学游泳我是认真的 之游泳时转弯
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漂亮的仰泳示例教程
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每天游泳，风雨无阻。根据上次大佬们的建议，每天苦练打腿，纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了，请各位大佬再帮帮忙看下，感谢！
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5步教你学会仰泳
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这才是真正的蛙泳
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柔韧性为负的我死磕水下摆腰的成果！
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学游泳我是认真的
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蛙泳也能拉长游，你的25米蛙泳几次划水到边？
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我们很努力的学游泳
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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你会跟这种人游一条泳道吗？
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改掉这3个不规范动作｜蛙泳这样游就很美
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平蛙可以游很远距离，但速度不快；波蛙力量要求较高，游进速度更快