学站桩时要感知“气沉丹田”吗？
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练马步的好处是什么？
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学习不专心，打游戏也不专心？可能是神不固！
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闲了多站站桩
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为什么道长要强调马步，而不是练气？
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“呆若木鸡”！？
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站桩没感觉？因为你没“撑开”！
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适合男同胞简单粗暴的抚阳桩
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这就叫“空运河车”！
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站桩时就是一动不动吗？武当袁师懋：要会呼吸，要会调整
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站桩后感觉手指有电流感？
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很多时候，只需要“熬一熬”
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辟谷，当然要先食气啦
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做人，脊柱要挺直！武当袁师懋：简单一吊，骨架正好
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“神都没有你跟我谈气？”
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你的脑袋昏沉吗？
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你看，这个呼吸是不是很有用
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蹲马步腰不直，多半是胯没开
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你人是活的嘛，还能被憋死？
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试试这个桩，就从10分钟开始吧！
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真这么快，那我不原地飞升了？
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我承认阁下可以很快，但你能慢吗？
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“7天打通小周天？那是骗你”武当袁师懋道长：先练呼吸，再练意念，然后……
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道门【混元桩】教学 所谓百练不如一站
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说着缺天缺地缺名缺利，却没意识到你还缺个你
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我时间短，太极、站桩、打坐，武术基本功该如何取舍？
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马步都蹲不稳，还谈什么修仙！
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为了帮你睡觉，武当袁师懋道长连呼吸心法都教了
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如何气沉丹田，打开命门，武当太乙十三式。
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身体“脏”了，神能清吗？
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武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示
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简单点，练功的方式简单点！
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四平马步初学者要怎么蹲？
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反正都要呼吸，不如试试“吐故纳新”
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“为什么我不能打坐？”
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为什么推荐武当五形气功？
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武当袁师懋道长直播解答精选：气血虚适合打坐还是站桩？
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一直说的“自然呼吸”到底有多“自然”？
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入定时出现的神奇能量是气还是神？
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不看你会后悔，丹田气与腹式呼吸讲明白了
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不教运气，专心练体，保持呼吸！