站桩时就是一动不动吗？武当袁师懋：要会呼吸，要会调整
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站桩没感觉？因为你没“撑开”！
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打坐盘腿教学
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睡功—还阳卧，玄门中的顶级修炼方法，解决失眠困扰，改善体质，还阳补肾。
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强肾马步桩细节来啦
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新手学站桩简单易学动作示范
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站桩没有感觉？凌云道长谈站桩注意的细节。
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总是懒惰？也许你需要先排“懒气”
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为啥有些人他容易生气？
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如何补气？先把胎补好，再谈打气
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别让腹式呼吸害了你
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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为了帮你睡觉，武当袁师懋道长连呼吸心法都教了
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修行如何练习呼吸
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我时间短，太极、站桩、打坐，武术基本功该如何取舍？
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扎马步伤膝盖？谁说的？
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你吃的不是肉，是能量！
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练气功到底有啥用？
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怎么养气？你先收神！
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能让自己变好的，往往都是以痛苦为开端|武当袁师懋：先站一个月马步
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学会这个呼吸法，就不存在气皿虚
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元婴怎么了？元婴也要扎马步！
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练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
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活桩练功夫，死桩耗肾气，练习站桩要注意！
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四平马步初学者要怎么蹲？
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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三年站桩，改变太多，真的是眼睁睁 看着他变化