寸劲
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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男女单挑打架-民间竞技实录 559
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一个动作促进内循环，每天坚持十分钟。
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步伐，悟到了
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【海幢寺秘术】从猫洗脸做例子讲明白寸劲是怎么用
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小伙凭借一手轻功绝活走红网络，你相信这个世界有轻功吗#万万没想到#高手在民间 #专业动作请勿模仿
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最毒不过心意把
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《章可依功夫飞刀》连飞诀之无影手，八刀连飞速投
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老哥原来你才是实力派，瞬间膜拜了。
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去发光，不是被照亮！
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听说你想学气功？
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练太极要像白蛇吐信那样灵敏 太极拳 功夫健身 武术养身 传统文化#武术 #太极拳 #功夫 #传统文化 #健身
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最真实的八极拳发力
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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【八极拳】哼哈二气、为什么要哈？
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道长：你以为我很自由吗？
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密不透风
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八极拳金刚八式
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这不是武术特效，而是真正的棍术训练
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中国武术二段位考核套路：16式太极拳（带口令字幕）
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太极拳实战技法——掤捋挤按的用法
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简单的事情重复做
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零基础学太极之斜行
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这样练，精气满满！（秘传）
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不论何时何地，穿什么衣服，只要打太极我就很自信
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腿法展示
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中国传统武术双刀 轮法风车
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假如舅舅是武术教练～
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十八般武艺样样半桶水
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内家拳抗击打并不受呼吸换气影响
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这就是传说中的歹徒兴奋拳？
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宁教十拳不教一胯？过度保守只会毁了传统文化。
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一胆二力三功夫
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道长八段锦15分钟完整带练 点赞收藏练起来！
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传统武术臂力训练
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乔立夫的散打启蒙教练谈传统武术实战
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咏春拳藤圈手
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论少林油条在武术课上的各种用途～
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太极发力招式，你最爱哪个？