俄挺训练片段
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俄挺训练！
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俄挺训练片段 Planche Workout
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街头健身｜核心力量训练
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新纪录，俄挺高团维持6.59秒
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爆发力训练｜徒手健身
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记录一下～俄挺训练
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街头健身｜俄挺训练｜V型支撑
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团身俄挺维持 10.57秒
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居家俄挺训练｜核心训练
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俄挺训练 居家健身
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高团维持4.88秒，团身维持19.2秒
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煎饼的健身日记-俄挺训练
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倒立俯卧撑训练
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俄挺训练
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俄挺训练｜徒手健身
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煎饼的健身日记-俄挺训练
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握力训练–万嘉225
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倒立俯卧撑训练片段
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核心力量训练
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核心力量训练 徒手健身
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俄挺训练｜L型支撑｜V型支撑｜徒手健身
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练一下爆发力
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单手引体向上｜负重屈臂撑｜徒手健身｜训练日记
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健身小白尝试单手引体向上！！！
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健身小白的训练片段-高翻、深蹲
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睡前训练
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距离3秒分腿俄挺还有多久呀？兄弟萌帮忙看看
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倒立训练
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吊腿俄挺维持
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引体向上
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前水平训练
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小进步，俄挺高团维持勉强突破8秒
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近期握力训练 解锁万嘉225
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倒立俯卧撑8下｜徒手健身
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徒手训练推力和拉力
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维持快突破3秒了
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110厘米？！宽距倒立
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健身小白学做倒立
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爆发力俯卧撑！新手直接起飞！
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手腕终结训练😂| 尝试练爆发力倒立俯卧撑