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早八
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备战半马
锻炼下核心
回归第二天
立秋,不得跑一个😀
冻手冻手
天气预报本周都有雨,赶紧跑跑
怎么才能突破下,一次拉更多
八月开头了,跑起来
不是说早起的鸟儿有虫吃么,您搁这唱什么歌啊。有没有公德心啊,街坊邻居不用上班啊
一把15个
下雨,放个昨天的拉伸
前几天下雨,上周没完成,这周一也没跑,六月第四周1/5
整个活,就差黑色鞋子了
六月第三周3/5,我还能跑
拧起来
温度回升了,可以开始脱了
六月第三周1/5
天气热汗水多,杠真要抓不住了
今天倒好,一滴都没有了
实话说,一闪而过的小哥跑的比我快
周末没缓过来啊,只拉了十个
七月第二周1/5
最近降温,风也大,拧T恤先搞不了了
坚持每天跑步的最大动力
六月第五周1/5,最近梅雨,连续两周都没完成了
又到周五了
十五个还是有点勉强
理了个发
昨天没锻炼
今天还不错,发力更平稳了
轩岚诺走了,温度回升,跑步的快乐慢慢回来了
累啊
七月第一周2/5,昨天睡过头了,没跑
十个都有点勉强了
六月第五周2/5
今天太热了,晚上九点出门跑步还33度
啊哈,十六个
降温失败,又可以了
拉十三
又混一周