史上最蠢的体态矫正动作，越练越僵，肌肉萎缩
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头前伸改善 1.0 版本，调整视线，日常不猥琐
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不愧是骨科医生‼️矫正脊柱侧弯就练它‼️脊柱侧弯预防+改善操高低肩很大可能是脊柱侧弯，一定要重视！
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【7天见效】5个动作改善头前倾和含胸驼背，改善猥琐体态，增加身高！
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【奥运冠军的脊医博士后】含胸驼背有救了！弓步靠墙胸椎旋转
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【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
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脊柱侧弯的自我康复训练，每天坚持4个动作，腰直了背也挺了
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不是骨头弯了！
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【全身体态矫正】5min改善骨盆前倾、圆肩驼背、头前伸!
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我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！
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5分钟体态纠正训练，矫正骨盆前倾，平坦小腹！解决腰痛！
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脊柱侧弯就练这个，每天3个动作，真的有用！大小脸 高低肩必练
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不要纠结于体态
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头前倾的根本问题，不在脖子上
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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【体态纠正】一套动作解决圆肩驼背问题——上交叉综合症的评估与康复
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4招解决骨盆前倾
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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全网最全体态矫正合集，总有一个你需要，必须收藏
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千万别矫正骨盆！越矫正越丑！骨盆矫正避坑
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真没骗你，正确靠墙站可以改善X种体态问题！！什么，你家没有墙？呃，这个嘛
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【高低肩+脊柱侧弯】一招自救 亲测有效 每天只需两分钟 同时改善圆肩驼背 获得完美体态！快跟Duke一起来打卡吧！
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发腮的根源，一次说清！用错方法，越弄越大
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1个动作可以让你在家就可以矫正轻度的脊柱侧弯
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这种肩背 切记不要开肩