京东 11.11 红包
哈哈 真垃圾
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48岁不敢和年轻人比，在同龄人中至少还不算垃圾。
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一直练倒立撑，俄挺停练了一段时间，现在只能勉强吊腿了，慢慢恢复训练吧！
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～
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大吊腕
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练起来
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我这体脂有多少
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想直接拉起来的，力量不足了失败。
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一直以俄挺倒立为主，这些动作都快做不了了。
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有人说团身对俄挺没什么用，但我还是喜欢练这个动作。维持15秒对我都是挑战。
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淦起来
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力量不够推不起来
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激情澎湃 寒冷无碍
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这个也挺好玩，就是有点难玩不好。
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啥也不想说
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锻炼使人快乐，练气来吧。
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穿着工作鞋负重团身 曾强一下力量
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不太熟练，目前只能完成三个。
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努力训练
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所有动作练完，没有多少体力了在以引体球悬吊抓握练到力竭。
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吊环
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玩
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解封了 可以出来浪了
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这角度快成倒立了
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练段时间蛙式维持看看对分腿有没有帮助
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倒立
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腿能伸直也平了一些，也算小有进步吧。
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圆梦进行中
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哈
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俄挺练起来
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啥也不说了 干就完了
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练一练
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倒立撑
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继续努力
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不自量力推地球 好笑
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不怎么练单引没想到借力还可以勉强拉俩
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很久没做人旗了 对这动作也不太感兴趣
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到倒立越来越好了