万万没想到，不仅瘦了还变拽了
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做个真实正常的人类不好么？小姐妹们真的无需对自己身材那么焦虑。吃了饭肚子会变大，弯下腰肚子有几层，谁都这样。
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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横屏｜高难度拉美风尊巴燃脂舞Boomshakalaka，强化臀腿
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一条除了好看一无是处的裙子，根本没有场合穿呐！
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142斤的我→减肥4个月身材变化
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我从126斤到98斤都经历了什么？每天跳跳跳，晚上饿着睡觉，就这样，跳瘦了，也饿瘦了
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不更新是有原因的，毕竟放暑假了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]👶🏻:妈，不要跳舞，陪我耍！
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小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
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由于我不停的搞三大项，于是就变成了这样……
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跳了just dance一个月，我都不认识我自己（的背影）了
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横屏｜高难度女团风Kpop燃脂舞You&Me 金珍妮
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每一个尊巴教室都会有的曲目：Azukita。博主：Marlon Alves曲目：Azukita每一次去健身房上尊巴课，都逃不过这一曲，我又来尝试了！
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空腹像生不出来的样子，吃饱后像马上要生了
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横屏｜高难度女团风Kpop燃脂舞baby monster - Like That
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小马哥高难度Kpop燃脂舞Give me more
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（竖屏）一首歌cool down，舒缓拉伸，练后放松。一听就想跳舞的歌，推荐！
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Kpop燃脂舞合集53分钟16首连跳，由易至难，包含热身拉伸。
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Marshall入门级燃脂舞，仅仅两分钟，累到我怀疑人生。歌名：best friend
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小马哥高难度燃脂舞telephone
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【减肥动力】陈乔恩是我见过最真实的明星减肥法，快来试试
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第一次正面跳舞居然是小马哥现场考试！你们不知道他给我叠加了多少难度！教两遍学一首新歌，让我按照左右相反的方向来跳……幸好我是三好学生，顺利通过考试。
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横屏/高难度女团风Kpop燃脂舞Unforgiven
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小马哥最新中级燃脂舞Envolver，性感慢节奏，扭胯训练，臀腿强化。
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小马哥入门级暴汗燃脂舞sorry not sorry，发泄解压推荐
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120➡️103｜瘦17斤变化有多大｜我来刺激你们✂️肥了
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横屏/小马哥高难度燃脂舞Tip Toe
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小芸洗白视频，三个月前的我，跳的是个什么玩意儿！
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（横屏）小马哥中高难度燃脂舞，水果姐新单when I’m gone
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入门级热身燃脂舞Cruel Summer ——霉霉 Taylor Swift
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从肝脏肿瘤患者到百万运动博主
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横屏｜高难度Kpop女团风燃脂舞 Wife—女娃
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小马哥18首燃脂舞合集，一小时高强度暴汗，有氧无氧结合，包含热身、拉伸。
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这个地方肉厚脸就大
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一小时燃脂舞合集(66分钟），8位博主，由易到难，包含热身&cool down
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（横屏）中级尊巴燃脂舞，魔性神曲PAPAPA
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横屏｜小马哥高难度超性感燃脂舞EXES
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ivy荣小芸燃脂舞合集，38分钟12首歌，由易至难，包含热身、拉伸，减脂增肌全身训练
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高难度女团风燃脂舞I am the best ,Just Dance 时代的眼泪
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为了劝你们拍视频我真是操碎了心🤣最近要是出不了门，就在家好好跳操吧！小芸拍视频的全程操作都悉数奉上！姐妹们都拍起来吧！
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跳绳两个月之后，我的腿怎么啦！！！！！！！！！！！！！