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Marshall入门级燃脂舞,仅仅两分钟,累到我怀疑人生。歌名:best friend
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粉墨pretty savage 女团风Zumba燃脂舞。博主:MARK KRAMER PASTRANA歌名:pretty savage(blackpink)
小马哥10分钟入门级燃脂舞三首连跳
这首歌我等了好久!超好听!新手不推荐(横屏)博主@小马哥Fitness Marshall歌名:Bad Habits
第一首尊巴,要从Despacito开始!荷尔蒙爆棚
9分钟Marshall入门级三连跳,歌名:Super dive / Man / Sad forever
高强度虐歇菜系列,面对这首燃脂舞,我内心是拒绝的......
入门级尊巴燃脂舞girl like me
小马哥中级燃脂舞lonely横屏跟跳
小马哥高难度燃脂舞ice cream 横屏
博主:Marshall fitness歌名:Man低强度,即使动作不标准,跟着节奏随意摆动就好。适合用来热身,姨妈期👍
Marshall入门级燃脂舞: TEENAGE DREAM这首2021开年新曲真的很简单,用来热身非常适合。
帕梅拉热身操lonely,适合热身和姨妈期
入门级燃脂舞必选单曲CHEAP THRILLS
小马哥暴汗燃脂入门级 womanizer
流行舞基本功好难🥲but练好了啥舞都能跳!新博主:redstudio歌名:mad love
小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳,12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓!
新手推荐零基础入门级燃脂舞,姨妈期🉑️博主:Les Mills Born to Move歌名: Don’t let me down
小马哥中级燃脂舞,一定要注意看文案!博主@小马哥Fitness Marshall歌名:Good Ones
又帅又飒NUNUNANA,中级燃脂舞横屏跟跳
中级尊巴燃脂舞senorita,没人不爱吧!
入门级尊巴燃脂舞Around the world (LALALALALALA)
只有四个动作我却跳一遍就不行了!原谅我这五分钱特效.....博主:fit body by Ashley歌名:MAGENTA RIDDIM
超爱!太嗨了,每跳一次都上头!高难度挑战!
小马哥入门级燃脂舞Ring Ring(横屏)
kill this love女团风入门级燃脂舞
入门级热身燃脂舞Cruel Summer ——霉霉 Taylor Swift
横屏|小马哥中级燃脂舞Tick Tock
零难度热身舞,做好热身不受伤!博主:fit body by Ashley歌名:wannabe(辣妹的老歌)应该大家都听过非常简单的热身动作,也很全面。推荐
第一首燃脂尊巴,首选Despacito,横屏跟跳版。博主:Dance MAs歌名:despacito
小马哥超高强度燃脂舞,心率飙升,疯狂刷脂。防弹:MIC Drop
无跑跳燃脂走,不伤膝,不扰民,瘦的还巨快!好身材动起来!
入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐,慢节奏不跳跃
中级女团风燃脂舞Dumb Dumb by somi。博主:Mark Kramer Pastrana歌名:Dumb Dumb
ivy荣小芸燃脂舞合集,38分钟12首歌,由易至难,包含热身、拉伸,减脂增肌全身训练
燃脂舞九个月,身材整形术,这是换了个人吧!
小马哥入门级燃脂舞Hurricane,上肢肩背强化
低强度姨妈期推荐,小马哥中级燃脂舞The Weekend
又帅又飒的中级燃脂舞,NUNUNANA好听又爆汗
横屏/小马哥高难度高强度燃脂舞That That ,暴汗燃脂心率飙升
小马哥高难度Kpop燃脂舞Give me more