为了劝你们拍视频我真是操碎了心🤣最近要是出不了门，就在家好好跳操吧！小芸拍视频的全程操作都悉数奉上！姐妹们都拍起来吧！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
快乐减肥，一年时间，一个脱胎换骨的自己！这是我给自己的2021年终总结。姐妹们，新的一年，我们一起继续快乐运动，健康生活！
...
入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐，慢节奏不跳跃
...
小马哥18首燃脂舞合集，一小时高强度暴汗，有氧无氧结合，包含热身、拉伸。
...
7分钟基础舞步训练，新手推荐哟！（这两天姨妈期，我也就着这个动一动就行了）博主：Rick Bhullar Fitness
...
高难度女团风燃脂舞I am the best ,Just Dance 时代的眼泪
...
入门级燃脂舞必选单曲CHEAP THRILLS
...
帕梅拉热身操lonely，适合热身和姨妈期
...
超爱！太嗨了，每跳一次都上头！高难度挑战！
...
一首歌舒缓拉伸cool down～零基础入门级，人人合适。歌名：Perfect - 黄老板
...
新手推荐，入门级燃脂舞New Rules，四个动作超简单！
...
新手推荐零基础入门级燃脂舞，姨妈期🉑️博主：Les Mills Born to Move歌名： Don’t let me down
...
中级拉美性感风尊巴燃脂舞，新博主推荐：Mav MC歌名：Don’t go yet
...
入门级尊巴燃脂舞（横屏）博主：ZUMBA H-H歌曲：Salt
...
Kpop燃脂舞合集53分钟16首连跳，由易至难，包含热身拉伸。
...
横屏｜中级尊巴燃脂舞Despacito，经典曲目
...
42分钟燃脂舞合集，14首歌，由易到难，包含热身、cool down。
...
42分钟暴汗燃脂舞合集，女团风含量超高，包含热身拉伸。
...
ivy荣小芸燃脂舞合集，38分钟12首歌，由易至难，包含热身、拉伸，减脂增肌全身训练
...
每一个尊巴教室都会有的曲目：Azukita。博主：Marlon Alves曲目：Azukita每一次去健身房上尊巴课，都逃不过这一曲，我又来尝试了！
...
横屏：中级Hip- Hop风燃脂舞Black and Yellow。博主：mine yilmazbilek歌名：black and yellow
...
入门级尊巴燃脂舞Around the world (LALALALALALA)
...
特邀嘉宾：一介粗人，聊一聊一些改善腿型的建议和方法
...
（横屏）中级异域风桑巴燃脂舞Chiki Chiki
...
横屏｜入门级热身燃脂舞Low，膝盖友好
...
入门级五分钟燃脂舞基本功热身拉伸，建议反复练习
...
小马哥高难度女团风燃脂舞Lalisa
...
ivy荣小芸，45分钟燃脂舞合集。由易至难，包含拉伸。
...
新手推荐上肢、控制力强化燃脂舞（横屏）博主：REFITREV歌名：The Greatest
...
小马哥KPOP中级舒缓燃脂舞，一滴汗都没出的轻松。 Life's too short by aespa
...
适合用作cool down结束曲目，小马哥中级燃脂舞Eastside
...
万万没想到，不仅瘦了还变拽了
...
低强度姨妈期推荐，小马哥中级燃脂舞The Weekend
...
朋友约我家跳舞，我俩儿子也加入，超级无敌欢乐！[呲牙][呲牙][呲牙]
...
横屏｜高难度女团风Kpop燃脂舞You&Me 金珍妮
...
舒缓拉伸而已，为什么可以编得这么美！博主：RED STUDIO歌名：chandelier
...
三分半全身拉伸，让身体线条更纤细流畅
...
从肝脏肿瘤患者到百万运动博主
...
竖屏｜高难度女团风燃脂舞baby monster — Like That ，小姐妹点歌从不手软，真心难跳
...
入门级舒缓拉伸燃脂舞，人人适合。博主：Dance Fit University 歌名：Down
...
高难度慢节奏燃脂舞，控制力训练。博主：Red歌名：How do you sleep?