传统硬拉265kgx3 顶着疲劳还是干了
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295硬拉的陨落
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哈克拍背 260kgx3
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得到了博士认可 哈哈哈
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兜裆布的下面
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硬拉270kgx2
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赛前四周 最后一练 疲劳爆炸 硬拉270kgx1
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传统硬拉257.5kgx2
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传统硬拉230kgx5
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硬拉280kgx1
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150kg 小重量 动作永不变形
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哈克硬拉375 背部视角
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280kgx1 脱手硬拉
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恢复训练ing 硬拉220kgx4
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线性计划也可以涨，深蹲265kgx4，卧推165kgx4。本周训练做组成绩破700。体重88。需要计划私
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深蹲260kgx1
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软杆真练核心
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备战8月份ipf 742.5kgx1.9 深蹲：275kgx2 卧推：177.5kgx2 硬拉：290kgx1.7
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硬拉210kgx5
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深蹲285kgx1
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蒋哈克保护卧推一组
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休息40多天 从头开始 冲击800
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深蹲280kgx2
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week3 深蹲240kgx4 继续推进
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记录650kg-750kg用了一年时间，需要计划私
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哈克西安行375kg硬拉
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力量训练硬拉
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二头肌
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一次完整的比赛记录，9把试举， 8把3白 ，有效成绩780kg ，级别90kg-
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深蹲280kgx2
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630kg-780kg 四次比赛记录 稳定进步 需要计划指导快找我
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硬拉280kgx1
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相扑硬拉 260kgx2
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体重81.1kg，三项成绩752.5kg，GPA系数1001。破深蹲记录，卧推记录，三项记录。
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【奶牛力量举】最新视频上线，求关注！
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卧推180kgx1
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深蹲260kg-300kg 动作侧边看不错
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81kg 752.5kg
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195锁握
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参加力量举比赛需要准备些什么
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记录训练 卧推170kgx1