访谈《最高境界的格斗术》导演老姚【中】 | 穷文富武+高手是想出来的
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站桩动功（百日筑基）
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陈氏太极拳老架一路完整镜像版
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心意拳龙身，下盘合好，避免腰膝受伤
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241102_A03_学传统的东西如八卦拳，要懂得问自己实际练习上遇到的问题。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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心与意合、意与气合、气与力合。
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心意拳神意单把
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内家拳如何以武入道？
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50岁还能练习太极拳吗？
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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太乙游龙拳
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万万没想到，传统武术的精华丹田发力，竟然是这样炼成的！
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形意拳鹞形八式
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访谈《最高境界的格斗术》导演老姚【上】 | 什么是内家拳+什么是中国武术的追求
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形意拳“崩拳”详解细节及基础练法
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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241026_A08_当两人练习时，可以练的很多。手指头有探，有扣，防御者能做出小猎手。练八卦拳的手是很巧的。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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以“心意”之石，攻“形意”之玉（三）--知己知彼，既要直中取，也在曲中求
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东神道院武术班传承班
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三体势拧裹坠·站桩讲劲系列(26) 王国平讲授241008#董传意拳#李桂昌武学传人#虚运之势#董传意拳古交市传习点#形意拳#浑圆桩#站桩#三体势#薛利荣站桩功
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南少林至精至神之术 豹形拳#宋存旺传南少林五行柔术#董门武学#南少林五行柔术#站桩#李桂昌武学传人#记录身边的传统武术文化#形意拳#练拳找劲#少林内功七形拳
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40分钟学习陈氏太极拳老架一路第一至第十四式精简版（1）
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八段锦预备式第一节
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241019_A03_八卦拳的变化，以稍为引，后面要跟，每一个关节，都要能够撑拔；运用裆筋的撑拔力，把身体的筋全部撑开。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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小伙骂醒一代太极宗师，勇闯七层塔大战七大高手
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【罗疃系张门霍传八极拳】刘雨坤 易筋经第二趟