继续练奥举｜挺举75kg｜悬垂高抓｜体能训练｜Crossfit Training
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高翻/高抓/挺举/抓举都练一遍，我们是举重小能手｜体能训练｜Crossfit Training
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不管是抓还是翻，都一定是蹬地往上走，不是艹杠
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抓举失败｜深蹲125Kgx5x5｜CrossFit训练
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很冷门的动作，窄抓训练
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硬拉215/285lbs｜恢复中的挺举和高翻｜Crossfit
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小龙的抓举训练 今日状态较好 150kg一气呵成 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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CrossFit今日的高强度训练。硬拉 高抬腿 高翻。又一次被女朋友打败了
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夏天来了，训练状态下滑，保证技术不受伤
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年中了，就提前拜个早年吧！！！
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被美国男模碾压的训练日｜双力臂BMU 10分钟66个｜体能训练｜Crossfit Training
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73公斤级运动员抓举130kg 后跳幅度巨大 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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这个天气随便动一动出汗就跟有氧一样。
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115kg挺举2次做组 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入