【5.7】惠若琪抖音、小红书更新抖音文案：“排球公司的员工不会打排球？那可不行，走，训练去”小红书文案：“排球公司的日常 排球公司的员工不会打排球？没关系…
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【11.4】惠若琪抖音小红书更新——女儿长得高的成长烦恼“前几天坐缆车。。。小年糕卡线免票[喜极而泣][喜极而泣]”
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【12.6】惠若琪抖音小红书更新——女儿小年糕表演才艺为爸庆生抖音：“今天老杨生日，请欣赏年糕的助兴新节目😂粑粑的小棉袄”小红书：“谁家过年不得备战…
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【10.7】惠若琪抖音更新——亚运会解说惠被音译名字搞得脑阔痛“解说最犯愁的是又拿到了新一版的音译名字，嗯，还是说号码保险一点😁😁😁”
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【1.12】惠若琪抖音、小红书更新“冲浪记”“难道只有蹲下才能享受冲浪的乐趣吗”（小编os：这就是大长腿的烦恼咩～好凡尔赛哦[抓狂]
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【9.30】阳光媒体集团更新关于惠若琪——惠若琪9.28《体育人生》节目片段“前女排国手、女排世界冠军惠若琪在被医生告知不能继续从事竞技体育、面临提前退…
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【10.7】惠若琪抖音更新——庆祝中国女排蝉联亚运会冠军“祝贺中国女排蝉联亚运会冠军！！！🏐️”
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【1.27】惠若琪一岁多女儿已会背《琵琶行》！（微博、抖音、小红书同步更新）
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【8.15】惠若琪抖音、小红书更新——带女儿回江苏女排训练基地“看完比赛，直接进入沉浸式体验🏐🏐”
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【12.14】惠若琪抖音小红书更新（抖音现已隐藏）——滑冰初体验“滑冰～又长高了😅两米的滑冰选手有点恐高”
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【6.12】金鹰卡通官博更新关于惠若琪——a2®品牌推广大使惠若琪参与录制《王牌育儿师》节目预告片“【预告片】二胎问题引关注？依恋关系错位？亲子问题，让…
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【惠若琪】2022.6.23 奥林匹克日——抖音&小红书更新简易版美背教程
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【10.30】惠若琪抖音更新——会动的恐龙爸爸逗女儿开心珍贵实录
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【3.8】惠若琪微博、抖音、小红书更新微博文案：“哈哈从小激活文武潜力，做自己的Shero”抖音更新：“培养女子力，文体两手抓”小红书更新：“看见小年糕…
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【6.19】香港商报网更新惠若琪【惠若琪带萌娃撑国家队和球迷唱“挖呀挖呀挖”并自拍】“FIVB世界女排联赛香港2023”昨日圆满结束。中国女排前队长、20…
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【1.29】惠若琪抖音、小红书更新“2023首站澳门的比赛圆满结束啦！以球会友，不说再见，与@ VAL排球联赛 一起坚守初心，保持热爱”
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【1.21】惠若琪抖音、小红书更新——年糕宝儿给大家拜年“虎头虎脑的小可爱突然出现🐰小年糕祝大家年年高哦！”
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【9.28】惠若琪抖音更新——点赞杭州美食“谁说杭州是美食荒漠 的，我第一个不服！生腌好好吃啊，老板这盘名叫“男朋友剥的虾”获得一致好评”up有话说…
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【11.9】惠若琪抖音、小红书更新——颠球整活儿“听说世界杯快开始了，有191的足球球员吗哈哈”
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【10.21】和田市融媒体中心官博更新关于惠若琪——惠若琪于新疆和田进行排球推广&体育公益“【文化润疆】女排奥运冠军惠若琪走进新疆和田小学…… ”
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【1.22】惠若琪更新微博、小红书庆祝大年初一“初升的太阳送给对新的一年充满希望与干劲儿的你，我们一起迈向新的旅程，一起发现世界的美好，感受热爱的温度☀️ ”
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【6.14】惠若琪抖音更新——2023.6.14 CCTV 体坛快讯cut央视特约评论嘉宾惠若琪点评2023.6.13 中国女排VS加拿大女排🏐
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【1.17】惠若琪抖音、小红书分享「骑马的小年糕」“马术糕上线啦哈哈，过年的才艺表演有着落啦”
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【1.18】舒肤佳官博更新——舒肤佳健康传递大使惠若琪（商务）“快过年啦! 听舒肤佳健康传递大使惠若琪说，她最想念的就是家里的年夜饭啦！舒肤佳温馨提醒您…
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【2.2】惠若琪抖音、小红书更新——海南惠吃惠喝上线[星星眼]“bgm中华惠当家的感觉有了”
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【10.18】惠若琪抖音更新（此条现已隐藏）——一个身高191但恐高的妹纸
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【10.7】央视一套官博更新关于惠若琪——小惠参与录制的《山水间的家》节目预告“【任鲁豫惠若琪摇快船气势好足[打call]】“摇快船”是一项民间水上竞技…
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【1.3】惠若琪微博、小红书更新——VAL野生排球小总结“小伙伴们辛苦啦！感谢大家对于@VAL排球联赛 的支持，今年野生排球全新亮相，一个超燃的开场，我们…
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【1.21】惠若琪抖音更新（已隐藏）——女儿小年糕在家运动日常
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【12.10】惠若琪抖音、小红书更新——中国澳门旅游小花絮“电影票省了，妈妈给你演个阿凡达吧[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]”
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【2.18】惠若琪更新小红书（但我记得抖音也更新了，但现在好像隐藏了[思考]）“191运动空间镇店之宝听说很多人来191，'觊觎’这件球衣很久了！开卷考试…
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【6.26】金鹰卡通官博更新关于惠若琪——a2®品牌推广大使惠若琪参与《王牌育儿师》录制（第三期预告片）“#王牌育儿师##金鹰卡通# 【预告片】育儿师…
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【6.4】惠若琪抖音更新——作为央视特约评论嘉宾点评女排6.3女排世联赛中国女排3：1荷兰女排🏐
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【1.12】惠若琪微博更新——帮宝适品牌大使惠若琪“龙年将至，新年新生新气象，宝宝的龙年开运好物你准备好了吗？给大家看看我的 @帮宝适 黑金帮龙年限定款…
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【2.5】惠若琪微博、抖音、小红书更新——祝大家元宵节快乐“抓住过年的尾巴，今日份的快乐交给这口“圆”气满满吧#元宵节快乐# 有彩蛋哦”
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【9.1】惠若琪微博&抖音同步更新——小惠女儿小年糕“迫切上学记”文案：“今天是开学第一天，小年糕也迫不及待要上学呢”
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【12.31】惠若琪微博、抖音、小红书更新——2022年度总结vlog文案：2022尝试了许多“第一次”，2023继续探索“新未知”
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【惠若琪】2023.4.22 VNL惠若琪分享会暨签名会
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【12.18】惠若琪小红书更新“小年糕心中的世界杯冠军 年糕看好阿根廷队了，你们觉得谁能夺冠呢”
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【10.14】惠若琪抖音、小红书更新——复刻《排球少年》名场面“主线任务我完成了，还有其他副本推荐吗哈哈～”
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【2.9】惠若琪抖音更新——惠若琪自己变自己挑战[doge]“热爱，每天叫我起床，睡醒就上场！”