今天的口罩充分发挥了巨大的作用，第二组保加利亚分腿蹲就气喘吁吁
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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体育生当众被扒裤子
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大重量卧推晕厥瞬间
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自己来 还是我摁着来？
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卧推 ｜卧推也有 wedge，这回应该搞明白了吧？
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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如何握杠才能又稳又强呢？“关节重叠” 卧推技巧分享P2
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带学生阿伟全国冠军突破pr，进入公开组了，压力会更大，同样进步空间也是巨大的。#干货分享 #知识分享 #力量举
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【硬核健身】卧推训练日
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俯卧撑
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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老铁们，给大家安利一个帮助增肌健力的app《硬核健身》。大家可以根据身体状态目的时间不同来选择训练计划，也可在过程中自我调整计划。锻炼过程中app有辅助锻炼功能
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钢片卧推140kg
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滚轮腹肌训练
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艰难恢复到160KG
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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增重的第17天：卧推70KG
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
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【健身房最重哑铃，挑战卧推，35公斤x6，很多人只关注我打网球的动作不标准，不知道为何我能打得动340克的拍子而且手腕不受伤，因为...】
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平云龙沉浸式胸部训练，最近一直在上海闭关修炼！
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疫情下健身房训练也要带口罩。给大家带来训练日常
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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“男大体育生疑似露出小视频，差别被舍友骗了”
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大浪哥布兰登最新一期大重量胸部训练
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【状态直检】毫无疑问练好胸的必要条件是大重量卧推，杠铃和哑铃都要做，而练好胸的充分条件就是后续再选择飞鸟夹胸类动作孤立刺激小重量容量组
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陈康最新胸部训练：两年时间18个变12个了
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台湾省61岁力量举女选手
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【硬核健身】Deload训练周
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退役一年的汤姆布雷迪，还能不能卧推100公斤？
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筋膜球劳损点解决杀器，帮助肌肉恢复张力，提高运动表现
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看到100kg杠铃我突然害羞了
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新周期丝滑的上斜卧推100做组～
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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Week1 125/82.5/155
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科学增肌第一个维度“打破适应状态”