京东 11.11 红包
92岁奶奶无跳跃动态热身｜预防受伤 高效运动
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
天津一78岁奶奶坚持健身18年，身材苗条红光满面颜值高，网友羡慕
...
90岁还有这样的肌肉量？？
...
跟90岁奶奶「打开腋窝，赶走抑郁！」同时还能开肩美背噢！
...
70岁在央视“健身出道”，40万粉丝的老奶奶如何练出马甲线
...
日本长寿奶奶，不生病，不吃药，不打针的长寿秘诀分享给大家
...
下肢稳定器！90岁健身奶奶灵活髋关节防摔倒🤸🏻
...
张天爱健身照遭疯传，穿瑜伽服勒到极限，一旁男教练的反应成亮点
...
瘦小肚子太猛了！90岁奶奶3min下腹强化训练
...
将青春奇迹般保存下来！日本70岁奶奶看上去只有30多岁！
...
冠军花环助威加油 7分钟美背tabata，消除 富贵包 开肩美背
...
超慢跑初學專用❤️27｜180BPM 40分鐘｜逆風前行｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
...
脊柱重获新生！跟90岁健身奶奶改善腰酸背痛
...
50岁姐姐长期练习的体型
...
久坐族必做！90岁健身奶奶带你髋关节灵活性训练
...
90岁奶奶居家mini健身房！必不可少的5件装备
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
奶奶的一周训练计划｜汗流浃背了吧年轻人
...
Morning Routine|90岁奶奶4点早起健身流程
...
告别平地摔！90岁健身奶奶带你零基础脚踝训练
...
51岁，练瑜伽，长这样。都说瑜伽可以冻龄，不知道真假。原相机视频剪辑
...
劈叉不难！92岁奶奶照样开髋开胯解锁一字马
...
规律的健身让我对老年生活拥有掌控感
...
92岁老太太直接举起22公斤杠铃，还能….
...
铁血老太养成计划｜养成不含胸驼背挺拔体态
...
钟南山谈运动健身（3）50岁后身体差距很大
...
如果在2024年开始健身，要知道这5️⃣点！
...
看起来有病但真有大用，谁忍不住试了！
...
一套动作臀腿全拉伸｜灵活下肢 缓解肌肉紧张
...
日本105岁的最励志老奶奶，分享自己每天早晚要做的养生操
...
63岁大爷坚持健身40年，满身肌肉气质不输明星，见同龄人都喊哥
...
五十六十不练腿！老了肯定就会后悔，跟着我正确练腿
...
每天只跑10分钟，身体会发生什么变化？
...
甩了一年多壶铃，原来臃肿而笨重的身材不见了，这就是坚持的力量，你开始了吗？
...
92岁奶奶养生秘诀｜健身一天三餐怎么吃
...
2023一整年你完全不运动是么？
...
记忆下降人群，尽量少吃这6类食物，阿尔茨海默病科普
...
肚子大，内脏脂肪多？每天“摇骨盆”100下，能瘦小腹，穿衣好看
...
腹肌和脂肪各长各的，让我来整治下这个虚假的网络世界
...
這位80歲奶奶擁有40歲的臉蛋和20歲的身材！只因每天...！太驚人了！
...
上点难度！90岁肌肉奶奶3min高效虐腹核心训练