进阶04-跳绳腰腹力量训练
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进阶篇04-引体向上腰腹进阶训练
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7.第七课 跳绳标准技术动作
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进阶篇02跳绳下肢力量
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分析02-跳绳体能问题分析
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课后3
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分析篇1跳绳动作技术问题分析
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8.第八课 跳绳常见技术动作问题
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立定跳远018-进阶篇03-立定跳远力量进阶训练
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训练篇02引体体能训练
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立定跳远015-训练篇03--立定跳远拉伸
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010-跳绳训练篇6
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008跳绳训练篇4
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2.第二课 中考跳绳考试规则介绍
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跳远020-进阶篇04-立定跳远协调性进阶训练
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第七节 跳绳协调性训练
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9.第九课 跳绳体能与训练
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跳远007-准备篇03-立定跳远热身运动
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