2406153_A03_如何处理回力，是武人在承平时代所做的思考，消解它或有效运用它而不受到伤害。套路的重要之处在于转折点的力量转换，必须要有一个圆。后手是重要
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内家拳没有秘密 只是需要方法得当
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当八岁男孩把太极用在柔道比赛中…
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太极拳以腰为主宰的错误，不能贯通梢节的原因，内家拳如何练才能养生？
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