京东 11.11 红包
昨天60分钟550引体向上又50分钟500俯卧撑
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恢复引体耐力
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负重引体的热身
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腰间俯卧撑
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去年，慢慢养手腕
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腰间俯卧撑
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天冷了，来50个俯卧撑热热身
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16岁，不换手50宽距引体向上是什么水平？
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高位引体
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负重40公斤引体向上8个
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引体向上
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单引喝水一样简单
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反手俯卧撑
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推力基础训练
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练完负重引体，来一组极限引体俯卧撑
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没什么爆发力
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力竭了
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单手引体
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两年前40个超宽引体向上
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没带腰带也可以练习负重引体
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多人俯卧撑
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一个月没练了，剩这点实力了
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负重50公斤引体向上
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尝试负重75kg引体
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负重引体向上
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引体向上
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有氧训练
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一口气40个臂屈伸
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前水平
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能有几个志同道合的朋友一起训练真的很好
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前水平
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弹射弹了个毛线
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记录一下
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做人要脚踏实地，不要造假
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单引
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控制一下
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二头肌太拉了
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不是很标准
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兄弟们练起来
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一次比一次标准
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新装备到了，体验一下