京东 11.11 红包
【硬拉突破310公斤】向700磅发出进攻！！！
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【备赛第四周硬拉275公斤】
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【600磅硬拉终于完成】280公斤硬拉终于被拉起来了，这个梦魇我终于打破。
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200公斤潘德雷划船
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【硬拉300公斤达成】这一刻等了太久，硬拉300公斤，体重91.2，杠铃片是eleiko，杠铃是eleiko训练杠(非力量举硬杠)，戴了助力带，实时体重91.2
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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【备赛硬拉250公斤做组】
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体重91硬拉290公斤 战斗模式开始
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【顶住神经硬拉300公斤】
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【硬拉285公斤rpe8.5】
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【92体重硬拉290公斤】背还要加强，继续修炼硬件设备....
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【硬拉260公斤做组】
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【210kg到底能拉几次？】改完姿势以后感觉拉得挺舒服的，2020年希望能有一个小小的突破。
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【210公斤借力划船】试试新重量
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国服最强之66-67.5-69（一）力量举小级别有多长&硬拉高手的秘密大放送
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【体重89硬拉260做组】260 3×3 最近体重掉下90，还妄想一次训练拉满10次260，有点过于做梦了 继续保持战斗力
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【硬拉305公斤】还是回B站记录一下吧
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【硬拉280公斤为啥这么难】如题，太难
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330公斤硬拉，竟有我上我也行的错觉！
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绝地反杀，拿下94公斤级别冠军，打破WP硬拉世界纪录！
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【200公斤划船是什么体验？】试试借力划船200公斤，虽然有点毛睿，但是也算一个进步。
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【200kg借力划船】练练辅助，一个月没有搞过大重量，现在有点不适应。
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【圣诞配色硬拉300公斤】
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阮江银05 57公斤硬拉180公斤
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【200公斤铁链硬拉初尝试】还好健身房有铁链道具，在无聊的时候玩玩花里胡哨的动作也是一件有趣的事情。
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箱蹲280公斤，深蹲200公斤被压
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【初心馆比赛94成绩670】
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【圣诞双人硬拉300公斤】希望早点自己拉起来吧。
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【日本举重选手深蹲300公斤三次】山本俊澍300公斤深蹲三次
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【第四次尝试260kg，如愿以偿】硬拉终于算入门了，下一阶段目标275kg
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【硬拉极限重回270】2020第一次拉270，戴上了助力带，明显感觉改完姿势启动变慢了。
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【硬拉290公斤体验感拉满】
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【硬拉三倍体重你能拉几次？】
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【87体重硬拉250逐渐稳定】深蹲慢慢退步，硬拉倒是越拉越顺，找到弱点后就要逐一攻破。
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【175公斤借力划船】深蹲后的杠铃借力划船，继续操练起来，加到最后一组还是乖乖把腰带戴上。
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【2019第一场比赛】85体重打93级别是干不过啊，蹲230推150拉255...
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【深蹲初恢复】180kg / 397lbs ×10 太久没有做这种高强度的组数了，希望能够恢复到200做组的状态吧。
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【体重87kg挑战280kg硬拉】一直都有一个硬拉600磅的梦想，今天挑战一下，可惜失败，不过找到原因了，下次再战。
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【硬拉250&260体重87】体重一直在一个稳定的数值，硬拉逐渐稳定250-260。
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【220-250kg日常硬拉训练】继续调整硬拉动作，换metcon鞋硬拉感觉还不错啊....
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【广州CPA比赛】89体重深蹲235，卧推135，硬拉280级别冠军，希望肩膀快快好，卧推练起来！