京东 11.11 红包
8㎏水杯，难道只有我举不起来吗？
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10个动作突破攀岩瓶颈（一）每天练3组，你又变强了！
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学会了，滑滑梯
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在家建训练墙贵吗？这是我的清单。
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距离完成就一步之遥，没关系，还有第二次机会。
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主打的就是没力
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大家练臀的量都够吗？
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camp4三楼小练一下
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她太强了怎么办？
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Camp4小练一下！
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会的也不多，就两把刷子！
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这是岩友奥运会是吧
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攀岩技术动作:三脚猫教学
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挂脚一招鲜
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一点儿也不累，才酸5天就恢复过来了。
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你知道爬到对面是什么感觉吗？我的感觉就是呼吸道很干，就像你跑步时刚开始跑几㎞的那种感觉，很干还喘。下次挑战吊环来回试试看！
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攀岩训练架搭建计划，今天有了郭哥的帮忙，让我在不擅长的领域少走了很多歪路，搭建进度又比想象中快了一点儿。
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我妈3天没打我了
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香蕉这波线路质量不错
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民间赛事，前国家队的都来了，好玩啊好玩
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恢复性爬爬，岩感差了些
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耐力训练爬50个点这么难吗？k板35°
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5.12B，好久没练难度了，爬得真爽！
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休闲爬，反应难的也爬不了！
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把线路爬得又丑又难是什么体验
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2024年第一攀就这么愉快的爬起来了，阳朔玩的真开心
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腿影响了他的出手速度
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差条V8才能毕业，毕业需努力
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爬不完，根本爬不完。
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香蕉上地新线路V3全！
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攀岩协调训练，练一下！
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攀岩馆毕业了玩啥？
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Project太多，爬不完根本爬不完
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这个地方，遍地是才艺！
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一个视频学会单臂引体
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没热开身爬不上，爬多了也爬不上
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我攀我先攀
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谁还不会个史密斯深蹲尼！哈哈哈
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水浅王八多，遍地是大锅！双手上下墙挑战！
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攀岩博主挑战上桥！下次再来一局定胜负。只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功。