京东 11.11 红包
第30天，坚持下来的话，真的蛮不错的。
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第40天，热爱的事情都要不留余力
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28天，成功的果实是经过坚持不懈的努力才成熟的
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第46天，永远没有太晚的开始，只有过早的放弃。
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第22天，努力改变提高的样子是真的帅
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第47天，健身不是为了超过其他人。健身是为了变成更好的自己。每一个努力的人，都值得被尊重。
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第37天，健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
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第31天，与其受制于人，不妨听你自己
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第24天，挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。
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第35天，锻炼就是为了更好的明天
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自律第15天，做一些能让你变得更优秀的事吧
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第23天，自律的种子，开出自由的花。
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第59天，练腿真的痛苦😣
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第32天，来逆风翻盘吧
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伤到了肩膀歇了三天，继续开搞，第25天
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做自己的光，无需太闪耀
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第33天，明天送老弟回家 今天吃的自助餐 去的晚了就练了十分钟 明天补练手臂
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第44天，就算全世界都否定我，还有我自己相信我。能拯救自己的只有自己！
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第42天，良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
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哪有自律天天输，励志细狗健身第14天
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自律第十三天 ，要做以自己为精神氮泵的人
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自律第20天，生活打不倒有信念的人
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健身一年多了，今年一定要腹肌全部出来！加油！记录下自己的变化，
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41天，你连自己身上的肥肉都搞不定，怎么搞定别人的心？
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励志细狗健身第8天，稍微有那么一丢丢成效了
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要做一个猛男！励志细狗健身第20天
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坚持是一件很酷的事，励志细狗健身第9天
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第60天，终于70kg触胸了
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自律的第一天
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第45天，前几天感冒不舒服停练了
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29天，练腿，做了自己不愿意做，但是做了能变得更好的事
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自律第17天，无论刮风还是下雨，太阳照常升起，加油！
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真正能改变的 只有你自己
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自律第六天
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自律第十一天
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肚子大你就试试流氓步，从145掉到98，瘦的都是内脏脂肪
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第58天，多去做做让自己觉得舒服的事情吧
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自律 第18天 ，加油，为了更美好的明天而努力
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何为坚持
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自律第19天，不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔锲而不舍。