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坚持是一件很酷的事,励志细狗健身第9天
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哪有自律天天输,励志细狗健身第14天
看着简单的动作,我却花了整整四年多的时间,期间朋友都不相信但是我还是做到了!
36岁了感谢兄弟姐妹们一路的陪伴,我就接着专心当我的工具人了,也祝各位天天开心身体健康!
全身拉伸详解
炫完放纵餐也要嘎嘎练,细狗健身第12天
4 周在家锻炼增加臂围,获得粗壮胳膊
一个人废掉的方式:清醒的堕落,色欲缠身,无精打采,原地踏步!
普通细狗健身第4天,今天稍微地整点活~
戒色9天我又破戒了3次,心情不好,用奖励的美妙感觉带走焦虑和压力
垃圾容量背后的惊人真相,真相竟然如此!
胖子在变瘦,细狗在变壮,你在变什么?细狗健身第11天
1个训练技巧,提高43.3%增肌效率?!
动物流肩胛训练详解
真功夫
普通细狗健身第6天,今天整点励志文案~
五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
夏天一出一身汗
徒手练腹肌一套
励志细狗健身第8天,稍微有那么一丢丢成效了
顿悟只在一瞬间
逆光拍摄yyds,励志细狗健身第13天
坐着硬拉298磅
在泰国普吉岛健身,人差点没了!
四肢瘦肚子大,想改变也挺容易的!
如果你非要用悬垂卷腹练腹肌,那就请做全程,因为大量半程更多是为了感动自己而伤害身体
铁铁这么多励志文案高低也得值俩赞叭,励志细狗健身第10天
15岁少年一次性1000个俯卧撑
帮助攀岩变强的训练
糖原耗尽的时候 便是意志燃烧的开始
普通细狗,健身第一天
坐姿杠铃推肩详解
为什么腹肌不能做仰卧起坐
【高阶肌肥大的训练技巧与方法综述】
想要到达无人企及的高度,就要拥有强于别人的心境。
普通细狗健身第7天,你在你的顶峰,我在我的路途中。
普通细狗健身第5天,今儿又是励志的一天,胳膊还是好疼,做不了几个俯卧撑
养老强度~
【Maggieyoo】健身up泳衣挑选-《柏拉图对话集》会饮篇(辛苦多多指正~)
一个健身女孩五年的变化,你不必向别人争辩什么,这世界很喧嚣,做自己就好。
1000个深蹲,强化大腿耐力,31分钟完成