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女生每天跑步3公里,坚持跑了1个月,看她身材变化
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2位女生一起深蹲,每天深蹲100次,1个月看她们身材变化
每天只做有氧运动,90天身材变化大吗?
每天做100个卷腹,100个俯卧撑,100个深蹲,跑步10公里,1个月身材变化大吗?
每天做100下臀桥,坚持1个月,身材变化大吗?
小伙每天做200个卷腹,1个月看他腹部变化
小伙每天跑步10公里,做100个深蹲,100个仰卧起坐,100个俯卧撑,30天看他身材变化
大叔每天骑行1小时,连续骑行1个月,看他身材和体重变化
健身90天,身材变化大吗?
女生健身3个月,看她身材能有多大变化
健身3个月,身材能有多大变化
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小伙每天跑步3公里,坚持跑了1个月,看他身材变化
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女生健身15周,看她身材能有多大变化
女生每天步行20000步,坚持1周,看她身材变化
小伙每天跳绳1000下,30天看他身材变化
每天做3分钟平板支撑,坚持30天,看小伙腹部变化
小伙每天跑步10公里,做100个深蹲,100个俯卧撑,100个仰卧起坐,1个月看他身材变化
小伙1个月做了10500个俯卧撑,看他身材和体重变化
小伙健身6个月,记录下了身材变化全过程
每天做1个练腹动作,坚持30天,看女生身材变化
大叔每天做100个波比跳,坚持做了26天,看他身材和体重变化
小伙每天跑步5公里,坚持跑了30天,看他身材和体重变化
小伙1个月时间做了10000个俯卧撑,看他身材变化
30天时间只练腹,腹部能有多大变化?
健身30天,身材能有多大变化?
每天跑步30分钟,坚持1个月,身材变化大吗?
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小伙连续7天只吃鸡胸肉和西蓝花,看他身材和体重有多大变化
小伙每天做100个深蹲、100个俯卧撑,100个仰卧起坐,3分钟平板支撑,坚持1个月看他身材变化
健身3个月,身材变化大吗?
小伙每天做500个俯卧撑,30天共做了15000个,看他身材能有多大变化
小伙每天做25个俯卧撑,坚持30天,看他身材变化
健身6个月,身材能有多大变化?
小伙30天时间做了10000个俯卧撑,看他身材变化
小伙健身只练腹,坚持练了1个月,看他腹部变化
女生每天跳绳20分钟,30天后看她身材变化
小伙每天做6分钟平板支撑,坚持30天,看他腹部变化
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