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看看三级跳运动员平时的训练内容
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【Maggieyoo】健身up-今日份臀腿训练
印度的田径也正在崛起,来看看印度三级跳选手的训练视频
欣赏一下立定三级跳动作,太美啦
莱尔斯的训练视频揭秘!未来几年100米、200米项目的霸主!
欣赏不同的跑动技术,太美了,真的超有力!!
大腿后侧肌群的训练动作,抓紧学起来,避免拉伤!
中长跑运动员的速度耐力训练,你看你能达标几个?
体育生们跑步手势有没有这样的,身边已经看到好几个人是这样的了,难道会跑的更快嘛
跳高项目的专项技术练习
来看一下挪威著名的中长跑运动员雅各布·英格布里格森的训练视频,东京奥运会1500米的金牌得主。
来看看投掷运动员的力量训练是怎样安排的
单腿力量及稳定性训练
破纪录之路:荷兰零零后田径名将-博尔的日常训练视频。
竟然因为跑得太快被搭讪……
跨栏技术大揭秘!速来学习
助跑,引枪,出手。看看完整的标枪投掷动作
大家平时训练用小栏架怎么练习呀
来看看标枪运动员的一些专项力量训练
助跑,起跳,过杆,一气呵成!空中划过优美的弧线!
这就是顶级运动员的协调性嘛,这一套动作你能做得来嘛
膝关节稳定性训练,强化你的膝关节
莱尔斯备战巴黎奥运会200米的训练视频,期待莱尔斯奥运会大放异彩!
看看澳大利亚女子200米选手托里·刘易斯的跑动技术
来学习一下如何提高短跑最大速度
继续来看一下著名滑步式推铅球运动员大卫斯托尔的训练视频
每天只花10分钟就能训练腹肌
田径跳跃项目练习,单腿跳栏架,单腿爆发力。
快速伸缩复合训练,提升你的弹跳力!
欣赏一下欧洲女子跳高运动员的的精彩瞬间,优美的线条!流畅的技术!
来看看著名铅球运动员大卫·斯托尔的训练视频
大迫杰也社恐 哈哈(视频来源:运动员吴向东)
短跑的一些专门性练习
青少年绳梯灵敏性训练。青少年体能训练不可缺少的环节。
来看看日本田径青少年对于起跑加速跑动作的固定练习
感觉好多全能选手的铅球投掷都是选择滑步式,这是为什么呢?接下来看看全能选手的铅球投掷视频吧。
原声观看!日本短跑选手多田修平起跑加速跑动作赏析!
可以运用到短跑中的训练手段,你都做过哪些?效果怎么样?
德国女子400米栏运动员的跨栏技术训练以及弹性训练
约翰·布雷克近期训练视频,希望野兽能远离伤病,保持健康的身体再战几个赛季!
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