V
主页
京东 11.11 红包
SELF | 30分钟 HIIT Workout 高强度有氧间歇训练
发布人
30-Minute Bodyweight Cardio HIIT Workout with Warm Up - No Equipment at Home SELF 我知道肯定又会有人吐槽女教练的身材没有说服力了
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
SELF | HIIT Cardio Workout 30分钟无器械有氧运动
【01】大基数 健身新手也适合跳的有氧健身操 低强度 HIIT TABATA
35 分钟全身芭蕾高强度间歇训练 | 无需器械的芭蕾训练 | 燃烧卡路里 + 锻炼肌肉
【全身极速瘦sub】效果强慎点可能会体力不支
【TABATA】 高强度减脂有氧训练TABATA Style HIIT Workout
【02】大基数 低强度 健身新手也适合跳的有氧活力健身操 HIIT TABATA
【PopSugar】30分钟力量及有氧活力运动
【Gymra合集 】Raneir Pollard 黑人小哥 HIIT Workout 高强度有氧训练合集
巧克力姐姐Nicole Steen 30分钟有氧瘦身/塑形燃脂训练 上半身手臂 腹部
【中高强度有氧】🔥30分钟全身HIIT训练🔥低冲击无跳跃无重复🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌,重点提升姿势 无重复
【3合集 大基数 低强度】30分钟全身有氧训练 生理期也适合做的瘦身健身操
【PopSugar】30分钟无器械高强度有氧间歇运动
STRONGER Month 2 HIIT Workout- 高强度有氧无器械训练
【 Eleni Fit】🔥30分钟站姿有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦高强度有趣的居家健身减肥运动🔥
30分钟有氧舞蹈塑形训练 Sliders
30分钟在家也能做的boxing搏击训练
【Eleni x 霉霉】30分钟小哑铃HIIT+3分钟拉伸 | 混专 | 踩点带歌词 | 上肢塑型 | 全身有氧
【04】大基数 低强度 健身新手也适合跳的健身操 提高新陈代谢
30分钟高强度燃脂高强度有氧运动 [无重复]--燃脂卡路里
【高强度】30分钟HIIT跳绳,暴汗瘦身,微胖130斤一月减10斤
【Eleni Fit】全程站立!20分钟全身燃脂运动,无跳跃、新手友好!
【PopSugar】NIKE 出品 35分钟高强度有氧健身
30分钟詹妮弗洛佩兹全身训练
【SquatCouple】全程站立!30分钟全身燃脂训练,在家效率瘦身!
【Mizi*林俊杰歌单】30分钟站立有氧-无下蹲/无跑跳(大基数孕妈妈版)
25 分钟心肺训练,燃烧脂肪,减轻体重,无需器械
【中高强度有氧】🔥30分钟全身HIIT训练🔥高效燃脂瘦身有氧运动🔥居家健身减肥运动🔥
自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min:卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
【高强度】30分钟燃500大卡,暴汗,练完减3斤,徒手可做
【PopSugar】30分钟无器械有氧训练 No-Equipment Full-Body HIIT With Tabata Intervals
低强度 保护膝盖 一小时 有氧+无氧 循环运动 减脂塑身
【PopSugar】7分钟专项训练 STRONG by Zumba出品
【塑形】20分钟HIIT燃300大卡,全程站立,减肚子,瘦大腿,瘦手臂
【PopSugar】Jeanette Jenkins 减脂有氧全身运动合集
30分钟燃烧300卡路里有氧训练 Burn 300 Calories in 30 Minutes With This Workout
【塑形】37分钟普拉提,紧致肌肉线条,一月体脂率减10%,动作不重复
【塑形】30分钟燃400大卡,有氧+力量训练,徒手做,动作不重复
growingannanas—30天SWEAT&SHRED燃脂训练 低强度
【中高强度有氧】🔥30分钟有氧燃脂HIIT训练🔥暴汗减脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥