初学者上网步法用并步还是交叉步
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羽毛球步法 很简单 一看就会
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羽毛球场上常用的的单打球路第三集，收藏好，找上你的搭子练起来吧！
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每次比赛都是历练和成长，步履不停，逐风而行！
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三种双打防守的训练方式
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防守要注意的三点，看完是真的真的太干货了！！
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成人和青少年版的六点步法
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大队员的多球杀上网
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网前抹球如何才能不触网提高通过率？
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中场突击最核心的地方就是步法，又是满满干货的一期视频！
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改手上动作跟改步法都没有任何捷径，只有不停重复的练
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102c手胶为什么这么受大众的喜爱？
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羽毛球步法的学习顺序，码住练起来！
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三种双打网前处理的训练方式
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球拍上的PRO TOUR GAME PLAY都是什么意思你知道吗？
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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学羽毛球的四个认知误区
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日常训练双打 在对抗时就能运用出轮转和多种双打意识
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祝贺飛马队员在2024全国U系列比赛中荣获2金1银1个第五的佳绩！
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飛马 | 双打封网举拍
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又是功能性训练！队员说又虐又爽
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不知道练什么就照着这个练！哦对，发球的搭子你有吗？
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这期视频非常非常干货！看完对你的发球肯定有帮助！
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夏令营第二期的第六天，今天练带点趣味和挑战的波比跳训练
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你会不会感觉使出了全身的劲儿 球还是杀不下去？
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2024年飛马羽毛球暑假夏令营还有少量名额！欢迎报名！
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寒假训练的第二天
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飛马 | 什么是“中国”跳
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看上去小小年纪力量可能还没有完全发育，但是从技术动作和步伐节奏上给未来有很多可能性
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学会了步法但你真的会灵活运用吗?
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根据自己的出球调整回动的步法
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菜就要练 练就要勤快的练
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羽毛球的发力手腕有多重要不用多说了吧
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这4个被忽视的细节 往往就是你水平一直上不去的原因
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以赛促教 以赛促练 享受比赛
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桃田老爷爷，扮猪吃老虎第二弹！
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飛马 | 反手抽球
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收藏起来在家的大小朋友都可以练起来！
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拍面打不正，打球总切拍，一招教你解决
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疾光、天斧、弓箭怎么选
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知道怎么握拍，那知道3短握13长握的技术分别是什么吗？