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京东 11.11 红包
【帕梅拉新手入门】 15min中强度燃脂操 跟着音乐动起来 一般我用来做最后的放松操
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https://www.youtube.com/user/PamelaRf1 用来放松的快乐15min,强度不大,做完了很开心! FLAG:今年一定要瘦到88斤! 帕梅拉姐姐太能跳了,看得我眼花缭乱,打算从头梳理一遍,自己都做一做,做完的整理上传,然后排出每周日常练习课表,自用,喜欢的姐妹一起来!
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