【是爱喝热水的阿伟】更新啦，赶紧来围观吧！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
球性练习
...
篮底终结
...
实战型选手
...
训练
...
篮球场上的“有仇必报”
...
球场上的高手
...
小细节大改变
...
转球
...
球场三大怪
...
篮球场上最不像高手的人
...
校队选拔
...
脚步训练
...
最帅主教练
...
【进阶干货】控球没有节奏？必备节奏控球训练！
...
看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门！
...
体胯被运球
...
纠正这个投篮技术问题,你绝对能进更多球
...
分享一套训练，让你成为球场“节奏大师”
...
篮球运动会导致上背下背和肩膀的问题！事实如此。使用这4个简单的训练避免大问题
...
想要做好《哈达威变向》一定不能忽略的三个细节！
...
球探选人
...
8种控球练习，达到控球巅峰！
...
助我无腰带硬拉170公斤的肚子
...
变成更强防守者的11点！
...
杰哥下播前很耐心细心讲解三个训练技巧，一，靠墙静蹲 二，提踵 三，小步跑锻炼肌肉记忆步频，专业讲解很有耐心跟跑友运动员讲，分享给更多人
...
不要感觉背后运球很难，按照这几种训练方法，新手也能轻松学会
...
篮球运球员的核心训练基于比赛情境【9个训练/不需要器械】
...
比赛型投手
...
跳投
...
篮球界不成文的规矩
...
6个变向运球训练，练就有效！
...
【转身锁定】一个看似简单 但对节奏以及脚步要求极高的过人动作
...
为什么“欧文”的《招牌绕球上篮》能轻松躲避防守？看完这个视频你就有答案了！
...
这套训练 [12个动作] 会让你：更快，脚的协调性更好，控球更强，同时提升身体协调性和控制力!
...
两个误导动作的叠加把“济南步”的优势发挥到极致！
...
今天又练腿日
...
原来我从未触碰你，我的兄弟
...
奇怪的陌生人
...
高端的食材，只需简单的烹饪