京东 11.11 红包
参赛必备‼️ITF 报名指引及注意点⚠️🌟难点在IPIN注册⚡️还有哪些想了解的可留言哦🤓一起学习一起进步希望有帮助😉
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漏掉5个赛点‼️拿下全国联赛总决赛U16单双🏆
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网球训练｜这发球🤩优点就一个字：稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作，一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
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网球训练｜抓住接触面VS点的一瞬间‼️《发球时机把握小练习》希望有启发或帮助🌟可以观察两个球在空中的哪个时机点接触，再尝试不同角度或速度看看😉
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救命🆘 全奖！妈！我被录取了！⚠️
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网球体能｜挥拍没力❓蹬转做对了吗⚠️原来不是训练不够刻苦，而是方法没做对‼️方法对了，即使身高体型不占优，球也会很有力！
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正手击球点太后、只用手没有转肩转身❓⚠️试试这样双拍训练‼️《改善正手击球》🌟这也是我之前比较严重（现在也有明显痕迹）的两个问题⚠️
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网球训练｜粤语版😉削球的4个要点‼️➡️🌟省流：✅1.放松；2.完整；3.转体；4.往前 开学啦📚定时发布功能真的很香🤓✌🏻
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网球Plog｜国一虽迟但到✅U18进行中‼️ 拖到成绩快截止才申报也没谁了吧哈哈哈哈🤣虽迟但到🙏感恩一直支持的亲爱的家人们💖
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网球装备｜1号还是234号⚠️《拍柄大小怎么选🤔️》你用哪个❓
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网球训练｜一拦二拦❇️衔接运用‼️ 简单示范三组组合训练✅欢迎指正补充总结《一拦二拦的区别》相互学习一起进步😋不是打球的发的少而是就打的少哈哈哈
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啊啊啊🆘妈‼️我的ITF U18首🏆来了🤩 ☀️ITFJr60🇫🇯单打决赛63 57 62 🏆啊啊啊哈哈哈🥹双打46 64 7-10🥈✌🏻
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参数⚠️｜三分拍七分线⁉️《初学者磅数建议➡️》🌟教练经过一周的苦口婆心（直接剪线）给我微调了磅数后我突然get到了他用意的丝滑🥰
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‼️听说拿下这个比赛就有机会去大满贯🤩
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网球训练｜不是⚠️谁家好人这么发球哇也太香了🤣⁉️是否也有发球脚跳不起来的情况？可以试试这样发侧（外）旋‼️
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女神王欣瑜惨败肯宁，今年成绩总体很不错，希望明年能突破大满贯
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体能训练干货🔥2项超实用栏架训练⚠️及注意点‼️
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广州plog｜网球裙是打工人的新班服⁉️算不算小麦色😃
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15岁代言🔵🟢⚪️我们故事还长❗️
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厦门偶遇吗⁉️2025网球裙抢先看🤩
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网球组合训练｜侧身正手打Winner‼️📝底线快速横向移动+侧身正手进攻！越累越要坚持哦✊🏻
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网球体能｜发球没力❓做这一个动作‼️
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网球装备｜我这样选拍线😉随机20条‼️冲冲冲！看到新包装就必须要试试！紫色温柔/橙色阳光☀️还有其他😁还不告诉我😉
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这种训练我能打一天‼️太有趣了！
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网球训练｜假如你遇到一面好的墙😃🌟分享练习网球截击的2种打墙方法‼️
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网球穿搭｜啊啊啊啊这一套太爱了😃‼️
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不懂就问🤓：一个人，能练吗🤔️⁉️
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实用网球涨球技体能训练，大家找一个小伙伴，跟着我们一起练起来吧！
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网球知识⚠️都是0.06干性和粘性怎么选❓ 🤩网球拍手胶是拍子和球员唯一直接接触的地方，选用合适的拍胶打起来才会更舒适哦🤓
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🇦🇺网球比赛Vlog｜抓住15岁的尾巴闯进ITF J100 四强🥉🌟📝《被打懵的半决赛》
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网球战术｜就en着反手打⁉️🌟又叫做重复落点。这是一个好问题/好办法呢😃昨天第二盘我是用这个战术拿到了赛点（再次感谢大家隔着屏幕看我比赛😉
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日本教练第一天｜啊啊啊啊啊🆘我腿要断了‼️ 终于有训练了！居然突然有点想哭…千言万语希望接下来顺顺利利
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武汉网球｜挑战⚠️底线一分钟回合🔥🌟前提：找对球友！🌟训练要求：一分钟里底线相持，不掉球，回合越多越好，尽量不低于19拍哦😉
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网球训练｜一分钟学会反手移动击球😉动作及分解
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谭教练的治懒妙招🆘三步提节奏训练⚠️
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啊啊啊啊啊🤩这1分有被拍到⚠️第一次玩无人机太兴奋差点咈咈咈咈咈咈飞走了🤣
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网球Vlog｜ITF U18 一天收获巧克力色😉‼️《又遇1号种子》📝找到差距、积累经验、不断挑战☺️好吧所有种子都好强🥹🤣下一站继续加油🌞
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网球留学｜训练 学习 社交 休息 四选三⁉️
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邓沛恩/分享打墙小技巧/小场力量大场脚步
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墨尔本网球训练📝这一周感受到了满满的正能量💪🏻特别感谢拓辰网球和Andy的安排感谢❤️感受我日渐晒黑🌚✔️今天澳网2024男单决赛！
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拉伸不能停㊙️打网球🎾也要做普拉提🧘🏻‍♀️⁉️📝老师说普拉提是网球很好的甚至是必要的辅助训练🌟