莱坲防雾|中框泳镜的舒适感~
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一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
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蛙泳腿四个常见错误动作
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我是这样学会自由泳的
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普通的泳镜千万不要用手指去扣泳镜内壁，会破坏防雾涂层！也有一种黑科技泳镜，带有小手指防雾激活功能的，这种泳镜起雾了可以搓搓激活防雾层！
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所有看起来的毫不费力，其实都是背后的十分努力！
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走最舒适的路见最好的人晓宝未来可期！8岁的晓宝从泳池到10米池，也是今年首届美人鱼泳池超级联赛的冠军， 为你骄傲❗️
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一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
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敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
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有没有高颜值又便宜的大框泳镜？！
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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三步学会自由泳转肩转胯，一步一步递进，轻松跟练，告别拖肘别肩
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今天的泳衣穿搭喜欢吗？
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蝶泳手陆上练习，蝶泳手以肩部为基础，一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性！
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新手中框泳镜怎么选？怎么看和自己脸型匹配度？选哪种镜面视野好？
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1岁4个月的纸尿裤选手都开始控水花啦！
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如何挑选适合您的泳镜？
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一个小练习，让你的蛙泳脱胎换骨
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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意外溺水如何自救，赶紧学起来！
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自由泳鞭状腿的练习方法
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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猜猜有多少副泳镜？！
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一定要使用的游泳道具！！
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火爆全网的竞速泳镜，到底谁才是美丽废物？！speedo速2奥运冠军同款、view230和240、swans基础竞速和女武神系列、arena眼镜蛇，哪个千万别买！
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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蓝绿之争？泳池真相在这里！
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蛙泳如何游得丝滑还不累，这个节奏一定要学
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菜鸟用菜鸟泳镜才是真快乐！
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游泳中的双肩打开是什么感受？
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今天把50米自由泳拿下！| 游泳励志 |【喵女侠游泳记29】
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游泳过程中的平衡！
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游泳到底什么时候应该吐气？
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初学自由泳的顺序是什么？
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初学自由泳呼吸转不出来怎么办？
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泳池的U熊就是帅
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自由泳腿水花越大越好吗？