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千锤百炼出真经!
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见缝插针练两下!
搂膝拗步左单鞭
二郎担山
慢练,快练,刚练,柔练都要练!
单练蹬一根
蛙跳最练腿!
请倒过来看!
每式须反复揣摩
你每天有硬着头皮也要干的事吗?
顶肘单项练习
下势单式练习
泰州海陵稻河古街区!
美丽三水湾
晨练新架一路三段
肩太紧多甩甩!
耍剑
温故而知新
细节体现素质
泰州西坝制盐旧址。
晨练二段
练拳也要有背景的!
每天练一样的拳,发一样的视频,不知道粉丝们烦不烦!
后退中的缠丝开合。
换个方向再练一遍
练完了看视频不满意,换个背景再再练一遍!
摆扣步,常练增加灵活性。
一步进入夏天
谁帮我写个文案?
每天找问题找缺陷,力求完美!
走圈,圈可大可小,可高可低,可怏可慢,老少皆宜,大有益处!
太极拳是根据来力自动调速的旋转球体拳!
流星赶月
打马扬鞭,驾……
云手单式练习
跪膝指裆锤
滑步纯熟后加一蹉踢再练!
寻寻觅觉觅知音
当年喜欢的一首歌
晨光鸟鸣,平凡无价!
晨练一段十六式