走圈，圈可大可小，可高可低，可怏可慢，老少皆宜，大有益处！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
温故而知新
...
肩太紧多甩甩！
...
慢练，快练，刚练，柔练都要练！
...
请倒过来看！
...
下势单式练习
...
耍剑
...
单练蹬一根
...
泰州海陵稻河古街区！
...
每式须反复揣摩
...
美丽三水湾
...
跪膝指裆锤
...
顶肘单项练习
...
流星赶月
...
蛙跳最练腿！
...
后退中的缠丝开合。
...
二郎担山
...
弹退冲拳
...
推窗式单式练习
...
滑步纯熟后加一蹉踢再练！
...
托枪式单式练习
...
八极拳基本步法
...
你每天有硬着头皮也要干的事吗？
...
千锤百炼出真经！
...
细节体现素质
...
太极拳是根据来力自动调速的旋转球体拳！
...
掲秘动作要点！
...
两种合手练法
...
拥肘、白马翻蹄、撩阴锤。
...
每天练一样的拳，发一样的视频，不知道粉丝们烦不烦！
...
撑锤撑掌撑肘
...
动作教完了！
...
静听雨声，动品太极。
...
每天找问题找缺陷，力求完美！
...
搂膝拗步左单鞭
...
晨练新架一路三段
...
晨练24式太极拳
...
谁帮我写个文案？
...
练拳也要有背景的！
...
一步进入夏天
...
寻寻觅觉觅知音